Căi către analiza dorită a metabolismului greutății

Optimizați nutriția

De mai bine de 20 de ani, noi, Peggy Bach și Bodo Scheel, lucrăm intens la sfaturi nutriționale și nutriționale. De asemenea, am lucrat mult timp ca antrenor de fitness și am constatat că mulți dintre clienții noștri nu și-au atins greutatea dorită în ciuda programelor sportive. Alții, în schimb, țineau o dietă strictă și, contrar tuturor promisiunilor, nu puteau obține decât un succes moderat. Adesea a existat o nemulțumire generală, deoarece dietele de slăbit au adus și oboseală și slăbiciune. Pe scurt, nu exista o greutate confortabilă.

Mai presus de toate, totuși, continuăm să constatăm că mulți oameni sunt într-o luptă constantă cu propriile lor trupuri. Fie că sunt diete, programe de slăbire sau performanță atletică - corpul este adesea văzut nu ca un aliat, ci ca un adversar amar. Nu renunțați încă - cheia succesului constă într-o strategie personalizată pentru a pierde în greutate, în care corpul și mintea sunt în armonie.

Motivele excesului de greutate variază de la o persoană la alta, motiv pentru care un program de slăbire ar trebui să fie, de asemenea, adaptat la persoana respectivă și la metabolismul său individual. Gusturile, activitățile de agrement și nivelul de performanță diferă, de asemenea, foarte mult în unele cazuri și trebuie întotdeauna luate în considerare în timpul sfaturilor nutriționale. Prin urmare, aruncăm o privire holistică asupra metabolismului și a condițiilor dvs. de viață și lucrăm cu dvs. pe calea dvs. individuală către greutatea dorită.

Este de la sine înțeles că metabolismul nostru este strâns legat de sănătatea și bunăstarea noastră. Dar am dori, de asemenea, să vă împărtășim în mod viu cunoștințele noastre. De aceea, am decis, de asemenea, să facem lumină asupra subiectului nutriției și metabolismului individual împreună cu dvs. în seria noastră extinsă de prelegeri „Analiza metabolismului”. Printre altele, vom ajunge la partea de jos a următoarelor întrebări în cursul nostru:

Cum îmi afectează dieta sănătatea?
De ce nu pot slăbi corect?
Ce legătură are metabolismul cu sănătatea mea?
De ce metabolismul diferă la fiecare persoană?
De ce am gaz tot timpul?
De ce am arsuri la stomac?
Excesul de greutate este ereditar?
De unde vin problemele mele cu pielea pătată?

În prelegerile noastre, analizăm în profunzime răspunsurile la aceste întrebări și vă arătăm noi modalități de a vă atinge greutatea dorită. De asemenea, discutăm cât de importantă este influența unei diete sănătoase și echilibrate pentru sănătatea generală și un sentiment general de bunăstare. Sănătatea intestinală, metabolismul și starea actuală a științei sunt, de asemenea, discutate.