Caietul meu de dans pilates - Clarisse Nénard - librăria Eyrolles
Dansul Pilates
Clarisse Nénard - Colecția mea de caiete
rezumat
Vrei să faci funduri într-un mod diferit? să lucrezi la silueta ta în timp ce lungimea și finețea? să te relaxezi și să ai un port de dans? Cu fuziunea Pilates, un amestec de bare pe podea și pilates, ne exercităm cu grația unui dansator și învelim cu pilates, pentru a slăbi, a construi mușchii și a vă lăsa corpul să se exprime! Sport moale, elegant și eficient pentru a vă face bine !
În program:- Tehnici de fuziune Pilates, să cunoască mișcările de bază ale dansului clasic, să respire bine și să lucreze eficient.
- Un program progresiv de peste 2 luni, cu antrenamente de la o zonă la alta, pentru a găsi stomacul plat, îndepărtați celulita, sculptați picioarele și partea superioară a corpului.
- O provocare nutrițională sănătoasă, să slăbești și mai repede și să te simți bine în corpul tău, cu o nutriție echilibrată și adâncirea cu IG scăzute.
Caracteristicile tehnice ale cărții „Mon cahier danse pilates”
| HÂRTIE | DIGITAL | |
| Editor (i) | Solar | |
| Autor (i) | Clarisse Nénard | |
| Colectie | Caietul meu | |
| Eliberare | 04/06/2017 | 14.06.2018 |
| Nb. pagini | 96 | - |
| Format | 17,1 x 22,2 | - |
| Pătură | Broşă | - |
| Greutate | 180g | - |
| Conţinut | - | ePub |
| EAN13 | 9782263148941 | 9782263156236 |