Caietul meu de slăbire zero zahăr Marie-Laure ANDRé Solar
Caietul meu de slăbit zero cu zahăr
Autor: Marie-Laure ANDRé
Editor: SOLAR
Caietul de slăbire în versiunea zero zahăr, pentru dependenții de zahăr, gurmanzi și dietetici care vor să slăbească !
După cum știm, zahărul este inamicul numărul 1 al siluetei, el este cel care te îngrașă.
Ideea ?
Un program cu conținut scăzut de carbohidrați, adică un program care combină indicele glicemic și sarcina glicemică sau capacitatea alimentelor de a vă îngrășa și cantitatea de zahăr pe care o conține !
Obiectiv: o dietă echilibrată care îndepărtează grăsimile !
În cadrul programului: - Principiile carbohidraților cu conținut scăzut de carbohidrați, cu indici glicemici și încărcarea glicemică a alimentelor și impactul acestora asupra creșterii în greutate.
- Un program de slăbire cu 3 săptămâni de meniuri cu conținut scăzut de carbohidrați adaptat profilului său și încărcării sale glicemice optime, cu rețete simple și delicioase !