„Țesutul conjunctiv a devenit mai moale” Astfel, vedeta anilor 90, Blümchen, a oprit greutatea yo-yo
Arderea grăsimilor cu un factor distractiv: Blümchen și-a dezvoltat propriul antrenament și îl numește „Boom Boom 90s”.
Cine ar fi crezut că Jasmin Wagner a avut o problemă de figură în vremurile anterioare? Acum cântăreața de succes vorbește despre frustrarea ei cu kilogramele, greutatea-yo-yo - și spune cum a scăpat de capcana dietetică.
Avea haine în trei mărimi diferite în dulap. „Când aveam vreo douăzeci de ani, am îngrășat constant șapte sau opt kilograme și apoi am pierdut încă șapte sau opt kilograme. Efectul clasic de yo-yo. Eram constant ocupat cu greutatea mea, era un stres total, spune Jasmin Wagner. Pe atunci făcea o dietă accidentală după alta. Supa de varză, shake-urile de proteine și companiile au adus doar succes pe termen scurt - a fost întotdeauna urmată de următoarea frustrare la scară.
Flori: „Am observat că țesutul meu conjunctiv a devenit mai moale”
După împlinirea a 30 de ani, Blümchen a găsit soluția ideală pentru problemele sale de siluetă. „Atunci am observat că țesutul meu conjunctiv devenea mai moale. Corpul meu se simțea mai puțin strâns, metabolismul mi-a încetinit.“
Pentru a opri schimbările legate de vârstă, a început să facă sport. „A trebuit să setez un impuls de contor. Dacă nu aș fi făcut asta, tendința ar fi continuat. Mai ales că pentru mine este important să fiu apt mult timp. La 60 de ani îmi doresc să pot urca munți și să nu mă târăsc ca o broască țestoasă. Mușchii pe care îi antrenez acum mă vor sprijini mai târziu
Programul de fitness pe care și l-a impus - un antrenament pe intervale cu faze extrem de intense - a adus efectele dorite. Și mai mult: Jasmin a avut brusc greutatea ei ideală și zero probleme în a o păstra. Astăzi spune: в auchFac și sport pentru a putea mânca ce vreau. Nu vreau să am interdicții în cap, spuneți: O, nu, nu ciocolată! Nu este nimic rău la mâncare.“
Cântăreața anilor 90 Blümchen își dezvoltă propriul antrenament
De asemenea, ea spune câtă relaxare îi aduce antrenamentul. „Îmi place și sunt în forma vieții mele.” Pentru a le oferi celorlalți un gust pentru asta, cântăreața și-a dezvoltat propriul antrenament. La „Boom Boom anii 90” brațele și picioarele se învârt în ritmul loviturilor anilor 90. La primul curs de la Meridian Spa & Fitness Club, Blümchen a stabilit personal ritmul.
„Asta a fost premiera mea mondială”, spune ea râzând despre debutul ei. Există o a doua carieră ca antrenor? Jasmin: „Cu siguranță mai dau și alte cursuri din când în când. La urma urmei, sunt deseori întrebat ce fac pentru silueta mea - „acesta este răspunsul meu”