Calamar sau calamar sau calamar, fiert în l; apă Valoare nutritivă a; alimente - carne, ouă
Cunoașteți compoziția calmarului sau calmarului sau calmarului, fiert/fiert în apă
Căutați informații nutriționale despre mâncarea Calamari sau calmar sau calmar, fiert/gătit în apă
Clasificarea alimentelor Calmar sau calmar sau calamar, fiert/fiert in apa
Mancarea Calmar sau calamar sau calamar, fiert/fiert in apa face parte din grup carne, ouă, pește, și în subgrup crustacee fierte. Descoperă contribuția sa nutrițională ...
Care este aportul energetic al mâncării Calamari sau calmar sau calmar, fiert/gătit în apă în masa mea ?
Valoare energetică Calmar sau calmar sau calamar, fiert/fiert în apă: 149 Kcal/100g: Energie, Regulamentul UE nr. 1169/2011 (kcal/100g),
adică 632 kJ/100g - Energie, factor N x Jones, cu fibre (kJ/100g)
adică 149 kcal/100g Energie, factor N x Jones, cu fibră (kcal/100g)
(nu se cunoaște tot aportul de energie)
Compoziție scurtă Calmar sau calmar sau calamar, fiert/fiert în apă
| Proteină brută, N x 6,25 (g/100g) | 32,5 g |
| Carbohidrați (g/100g) | 1,64 g |
| Grăsimi (g/100g) | 1,4 g |
| Zaharuri (g/100g) | 0 g |
| Sare de clorură de sodiu (g/100g) | 1,86 g |
| Colesterol (g/100g) | 224 g |
Compoziție detaliată Calmar sau calmar sau calmar, fiert/fiert în apă
| Apă (g/100g) | 61,1 g |
| Proteine (g/100g) | 32,5 g |
| Proteină brută, N x 6,25 (g/100g) | 32,5 g |
| Glucide (g/100g) | 1,64 g |
| Grăsimi (g/100g) | 1,4 g |
| Zaharuri (g/100g) | 0 g |
| Amidon (g/100g) | - g |
| Fibre dietetice (g/100g) | 0 g |
| Polioli totali (g/100g) | 0 g |
| Frasin (g/100g) | 3,36 g |
| Alcool (g/100g) | 0 g |
| Acizi organici (g/100g) | 0 g |
| Acizi grași saturați (g/100g) | 0,24 |
| Acizi grași mononesaturați (g/100g) | 0,16 |
| Acizi grași polinesaturați (g/100g) | 0,27 |
| Acizi grași 4: 0, butiric (g/100g) (g/100g) | - |
| Acizi grași 6: 0, caproici (g/100g) | - |
| Acizi grași 10: 0, capric (g/100g) | - |
| Acizi grași 12: 0, lauric (g/100g) | - |
| Acizi grași 14: 0, miristică (g/100g) | 0,024 |
| Acizi grași 16: 0, palmitici (g/100g) | 0,12 |
| Acizi grași 18: 0, stearic (g/100g) | 0,088 |
| Acizi grași 18: 1 9c (n-9), oleic (g/100g) | - |
| Acizi grași 18: 3 c9, c12, c15 (n-3), alfa-linolenic (g/100g) | - |
| GA 20: 4 5c, 8c, 11c, 14c (n-6), arahidonic (g/100g) | - |
| AG 20: 5 5c, 8c, 11c, 14c, 17c (n-3) EPA (g/100g) | 0,078 g |
| AG 22: 6 4c, 7c, 10c, 13c, 16c, 19c (n-3) DHA (g/100g) | 0,13 g |
| Colesterol (mg/100g) | 224 g |
| Sare de clorură de sodiu (g/100g) | 1,86 g |
| Calciu (mg/100g) | 180 |
| Clorură (mg/100g) | - g |
| Cupru (mg/100g) | 1 |
| Fier (mg/100g) | 5,77 |
| Magneziu (mg/100g) | 60 |
| Mangan (mg/100g) | 0,21 |
| Fosfor (mg/100g) | - |
| Potasiu (mg/100g) | 637 |
| Sodiu (mg/100g) | 744 |
| Zinc (mg/100g) | 3,46 |
| Retinol (µg/100g) | 203 |
| Beta-caroten (µg/100g) | - |
| Vitamina D (µg/100g) | - |
| Vitamina C (mg/100g) | 8.5 |
| Vitamina K1 (µg/100g) | - |
| Vitamina K2 (µg/100g) | - g |
| Vitamina B1 sau tiamina (mg/100g) | 0,017 g |
| Vitamina B2 sau Riboflavina (mg/100g) | 1,73 g |
| Vitamina B3 sau PP sau niacina (mg/100g) | 2,19 g |
| Vitamina B5 sau acid pantotenic (mg/100g) | 0,9 g |
| Vitamina B6 (mg/100g) | 0,27 g |
| Vitamina B9 sau folat total (µg/100g) | 24 g |
| Vitamina B12 (µg/100g) | 5,4 g |