Calciul este un element esențial pentru sănătatea oaselor ... dar nu numai! Kriss-Laure

Categorii

Calciul este un mineral esențial pentru buna funcționare a organismului, deoarece este implicat în multe funcții. Care sunt numeroasele sale roluri și cum să-și acopere nevoile zilnice ?

element

Ce este calciu și pentru ce se utilizează în organism ?

Calciul este cea mai abundentă substanță minerală din organism, reprezintă 1 până la 2% din greutatea corporală.
Cel mai cunoscut rol al calciului este cel jucat în oase. De fapt, 99% din calciu din organism se găsește în os și dinții. Cu toate acestea, deși acest rol este cel mai important, el joacă multe altele contractie musculara, transmiterea nervului sau coagulare.
Opt afirmații de sănătate legate de calciu sunt autorizate de EFSA care reflectă implicațiile multiple ale acestui mineral:

• Calciul este necesar pentru menținerea oaselor normale.
• Calciul este necesar pentru menținerea dinților normali.
• Calciul contribuie la coagularea normală a sângelui.
• Calciul contribuie la un metabolism energetic normal.
• Calciul contribuie la funcționarea normală a mușchilor.
• Calciul contribuie la neurotransmisia normală.
• Calciul contribuie la funcționarea normală a enzimelor digestive.
• Calciul joacă un rol în procesele de diviziune și specializare celulară.