Calculați consumul de calorii - pentru mai mult de 100 de tipuri de sport și activități
Cum să calculați consumul de calorii pentru 100 de sporturi și activități
Cât de mare este consumul de calorii atunci când mergeți cu bicicleta? Câte calorii folosiți un eBike? Cât de mult consum de calorii are un copil? În loc să vă chinuiți cu formule și tabele greoaie, puteți calcula cu ușurință consumul de calorii cu acest instrument. În acest sens, calcularea caloriilor este jocul copiilor.
Nu numai sportivii ar trebui să-și controleze consumul de calorii, deoarece cei care consumă mai multe calorii decât consumă corpul pe o perioadă mai lungă de timp se vor îngrășa. În timp ce doar câteva kilograme prea mult pe șolduri nu este de obicei o problemă, a fi în mod semnificativ supraponderal poate fi o problemă de sănătate. Consecințele asupra sănătății sunt, de asemenea, de așteptat dacă organismului i se administrează prea puține calorii. Din acest motiv, un aport suficient de calorii este deosebit de important în sporturile profesionale. Dar mai întâi trebuie să vă cunoașteți consumul de calorii. Indiferent dacă doriți să vă îngrășați, să slăbiți sau să vă mențineți greutatea. Scări moderne de analiză corporală precum un RENPHO Smart, mai ales că îl puteți utiliza și pentru a vă determina IMC-ul.
Nu aveți nevoie de o formulă complicată sau de un tabel lung pentru a vă calcula consumul de calorii. Pur și simplu introduceți datele în calculator și consumul de calorii pentru sportul sau activitatea selectată va fi afișat imediat.
Calculatorul arată consumul de calorii pentru
- Femeile și bărbații de orice vârstă
- Peste 100 de sporturi și activități
(de la dans aerobic la Zumba) - Activități zilnice, cum ar fi mersul pe jos, mersul pe jos sau efectuarea treburilor casnice etc.
Cât de mare este consumul de calorii atunci când jogging sau plimbare câinele?
Consumul de calorii depinde de ceea ce faci? Pe de o parte, dacă sunteți doar puțin sau puțin activ. Pe de altă parte, dacă ești foarte activ și angajat în sport.
Calculați consumul de calorii pentru activități populare, cum ar fi:
- Mers (la autobuz, la serviciu)
- Du-te la plimbare făcând treburile casnice
- Curățare
- Antrenament de forță
- sala
- Du-te la plimbare cu câinele
- Exerciții de fitness, acasă
- a alerga
- Alergare (6,5 km/h)
- Exerciții de fitness, în sala de gimnastică
- Antrenor cross
- Sit-up-uri, crunch-uri, crunch-uri
- Etc.
- verificați alte activități
Calculați consumul de calorii pentru peste 100 de tipuri de sport, cum ar fi:
- Dans aerob
- pescuit
- cursa cu motor
- conduce BMX
- badminton
- Salt de bază (competiție)
- baseball
- baschet
- Volei pe plajă (competiție)
- Alpinism
- biatlon
- Biliard
- TIR cu arcul
- bowling
- Box pe sacul de nisip și cu un model de luptă
- Broomball
- Braț (competiție)
- Etc.
- verifica alt sport
Cum sunt legate consumul de calorii și asigurările de accidente?
Deși suntem specialiști în îngrijiri de top la prețuri accesibile după un accident, vă oferim un instrument gratuit pe care îl puteți utiliza pentru a calcula consumul de calorii. Înainte să vă întrebați de ce, iată răspunsul simplu. Cei care consumă în mod constant mai multe calorii decât consumă prin activități sau sport vor crește probabil greutatea corporală. Peste un anumit indice de masă corporală devine critic, deoarece un IMC mai mare de 30 (obezitate) poate avea consecințe extrem de negative pentru unele companii de asigurări de accidente. Mai ales dacă o asigurare de accident mediocru are doar o contribuție mică, de ex. 25 la sută oferte. Cu cât contribuția contractuală este mai mică, cu atât este mai probabil ca un indice de masă corporală ridicat să aibă un efect negativ asupra dumneavoastră.
De exemplu, dacă o persoană cu un IMC> 30 suferă un os rupt, un accident poate duce la reduceri semnificative ale cuantumului invalidității la care aveți dreptul. Acest lucru se datorează adesea faptului că greutatea corporală ridicată este luată în considerare ca o cauză care contribuie, dar nu este accidentală. Doar tarife de accidente de înaltă performanță, cum ar fi VHV EXKLUSIV sau ASKUMA SorgenfreiPlus renunță complet la creditarea unei contribuții.
Cu doar 5 intrări puteți calcula consumul de calorii pentru orice perioadă de timp
Doar câteva detalii sunt necesare pentru determinare
- Ta Sport sau activitate
- Durată activitate în câteva minute
- ta gen
- Vârstă peste ani
- ta Greutate în kg
Calculați consumul de calorii după activitate
Determinați necesarul zilnic de calorii sau testați calculatorul IMC. De asemenea, puteți calcula greutatea ideală în funcție de sex și vârstă cu doar câteva clicuri de mouse.