Calculați greutatea ideală sau greutatea medie pentru un bărbat

Cum să calculați greutatea ideală sau greutatea medie pentru un bărbat? Cum se calculează IMC ?

Greutatea ideală variază în funcție de morfotipul dvs. Pentru aceasta trebuie să țineți cont de IMC (indicele de masa corporala).

Calculul pentru a vă găsi IMC este destul de simplu de făcut, dar pentru aceasta aveți nevoie de câteva informații esențiale:

• mărimea ta
• greutatea ta

Cu aceste două informații, trebuie doar să aplicați următorul calcul:

IMC = GREUTATE/(ÎNĂLȚIME²)

Ce ar trebui să fac după ce îmi cunosc IMC-ul? Cum se face un test de greutate ideal ?

Tocmai ați efectuat calculul IMC, dar nu știți la ce corespunde acest număr

În funcție de IMC, diferite ramuri vă sunt disponibile pentru a vă cunoaște starea de sănătate din punct de vedere al greutății:

Dacă IMC este mai puțin de 15, ești într-o stare deanorexie

Dacă IMC este mai puțin de 18,5, ești într-o stare de delicateţe

Dacă IMC este între 18.5 și 25, tu ai așa-numita corpulență normală

Dacă IMC este între 25 și 30, vă aflați în supraponderal

Dacă IMC este între 30 și 35, Vă aflați în obezitate moderată

dacă IMC este între 35 și 40 Vă aflați în obezitate severă

Dacă IMC este mai mare de 40 Vă aflați în obezitate morbida

Vă rugăm să rețineți, aceste sucursale IMC sunt valabile pentru persoanele în vârstă de la 18 la 65 de ani. Adolescenți și seniori nu sunt deci nu este preocupat

Exemplu: care este greutatea ideală pentru 1m70 ?

Pentru a găsi greutatea reală ideală pentru un bărbat de 1,70m, vom alege un IMC de 22 kg/m² (22 fiind mijlocul între 18,5 și 25)

IMC x înălțime² = greutatea ideală

---