Calculați IMC Cum funcționează Ghid dietetic

Indicele de masă corporală (IMC pe scurt) este o măsură utilizată pentru a evalua greutatea corporală. În ciuda unor puncte slabe, este folosit și astăzi, deoarece este relativ ușor de determinat. Se calculează din raportul dintre greutatea corporală în kilograme și înălțimea corpului în metri pătrate. Cu calculatorul nostru practic vă puteți determina IMC.

Cum se calculează IMC?

Calculând IMC-ul dvs., puteți evalua dacă aveți în continuare greutate normală sau dacă sunteți deja considerat supraponderal. Formula pentru calcularea IMC este următoarea:

Conform definiției Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), un IMC între 18,50 și 24,99 este normal. Dacă aveți un IMC de 25 sau mai mult, sunteți supraponderal, iar medicii vorbesc despre obezitate dacă aveți un IMC de 30 sau mai mult.

De asemenea, puteți utiliza calculatorul nostru practic pentru IMC pentru a vă calcula IMC:

Slăbiți mai eficient cu Orlistat HEXAL ® 60 mg

Vă ajută să pierdeți cu până la 50% mai multă greutate decât dieta singură.

Pierde în greutate cu efectul pe 3 căi:

1. Redus aportul de grăsimi din alimente cu aproximativ un sfert.
2. Scăzut aportul de calorii.
3. Accelerat efectul dietei.

Calculator IMC

Indicele de masă corporală (IMC pe scurt) este o măsură utilizată pentru a evalua greutatea corporală. În ciuda unor puncte slabe, este folosit și astăzi, deoarece este relativ ușor de determinat. Se calculează din raportul dintre greutatea corporală în kilograme și înălțimea corpului în metri pătrate. Aici puteți calcula IMC:

De ce este criticat IMC?

În ultimii ani, IMC a fost criticat din ce în ce mai mult. Un motiv pentru aceasta este că nu ține cont de compoziția corpului; deci nu face diferența între grăsime, apă și mușchi. În limbaj simplu, aceasta înseamnă: O persoană foarte bine antrenată, cu un procent ridicat de masă musculară, intră cu ușurință în categoria „supraponderal”, conform conceptului IMC datorită greutății corporale mai mari. În plus, IMC nu oferă nicio informație despre locul în care se află grăsimea. Și acesta pare a fi factorul decisiv pentru impactul asupra sănătății. După cum știm acum, prea multă grăsime abdominală vă poate îmbolnăvi și vă poate declanșa boli cardiovasculare și diabet de tip 2. Aurul șoldului și coapsele mai groase, pe de altă parte, sunt relativ inofensive în comparație.

În ciuda tuturor criticilor: Deoarece IMC este ușor de calculat și, în multe cazuri, poate garanta o estimare bună a greutății corporale, este în continuare cea mai comună metodă de clasificare a obezității.

Slăbiți mai eficient cu Orlistat HEXAL ® 60 mg

Vă ajută să pierdeți cu până la 50% mai multă greutate decât dieta singură.

---