Calculator de calorii Consumul de calorii și metabolismul bazal
Din păcate, browserul dvs. nu acceptă tehnicile actuale.
TE AȘTEPTĂM CU UN BROWSER NOI!
Puteți, de exemplu, să descărcați gratuit:
Nou?
Pentru a vă conecta
Sunteți deja client alpinist, apoi conectați-vă aici
Promoții de iarnă - Până la -50%
Ați cheltuit aproximativ kcal (kJ) în timpul antrenamentului.
Rata metabolică bazală zilnică (în repaus) este kcal (kJ) pentru un IMC de ().
rezumat
Cate calorii am ars? Care sport arde cele mai multe calorii? Internetul poartă o mulțime de mituri. Unele idei sunt adevărate, altele sunt total false. Calculatorul nostru de calorii este aici pentru a vă ajuta să vedeți mai clar și să vă explicăm la ce corespunde cheltuielile dvs. zilnice de energie și ce influență.
Calculați-vă metabolismul bazal
Metabolismul bazal este energia de care organismul are nevoie pentru a funcționa normal. Poate fi calculat în moduri diferite. Este de 1850 kcal pentru un bărbat de 30 de ani care măsoară 180 cm și cântărește 80 kg și 1450 kcal pentru o femeie de 30 de ani care măsoară 165 cm și cântărește 65 kg.
Aceste metode de calcul variază în funcție de sex și IMC:
| Masculin | Clasificare conform OMS |