Idei pentru post șapte opțiuni neobișnuite de renunțare - FOCUS Online
Idei de post
Postul Mare începe pe 1 martie. În mod tradițional, oamenii nu mănâncă și nu beau și mulți oameni întrerup și dulciurile sau alcoolul. Dar există o altă cale. Ce zici de, de exemplu, o pauză de cafea literală sau o pauză cu mașina? Iată șapte idei neobișnuite de renunțare:
1. Fără Facebook, Instagram sau WhatsApp
Sincer, cât timp pierzi în fiecare zi cu Facebook, Instagram și WhatsApp? Cu siguranță o mulțime. Așadar, ce zici să te descurci complet în următoarele 40 de zile - nu trebuie să fie toate canalele de socializare simultane. Alegeți cea mai mare pierdere de timp și ștergeți-o de pe smartphone. Începutul poate fi dur, dar poți să te descurci. Promis!
2. Fără televizor
În medie, nemții se uită la televizor timp de aproape patru ore pe zi. O mulțime de timp pierdut în proces. Imaginați-vă ce ați putea face în schimb. Deci, de ce să nu mergi rapid la televizor și să petreci timp cu familia, să citești o carte sau să mergi la exerciții!
3. Fără cafea
O provocare dificilă pentru toți consumatorii de cafea: postul de cafea. Dar este cu siguranță bine ca organismul să rămână fără stimulent pentru câteva săptămâni sau zile. Pentru faza inițială și pentru lăsarea acută, există în continuare ceai verde și negru ca alternativă.
4. Fără produse de origine animală
Veganul este la modă și există din ce în ce mai multe alimente care nu conțin produse de origine animală. Supermarketurile sunt pline de alternative vegane. Cu atât mai ușor de făcut fără ouă, lapte și altele asemenea pentru o vreme. Efect secundar practic: vă ocupați de mâncarea dvs. mult mai precis și știți ce conține.
5. Fără cumpărături
Este destul de tentant: noua colecție de primăvară atârnă în magazine și vă invită să faceți cumpărături extinse. Este deosebit de dificil de făcut fără. Dar este totuși bine să nu cedați imediat la orice nevoie de cumpărături. În schimb, scrieți părțile care vă plac în mod deosebit și, după Postul Mare, cântăriți dacă chiar aveți nevoie de ea. Unul sau altul rău cumpărare este cruțat!
6. Fără zahăr
Zahărul este ascuns în multe alimente. Postul Mare este ocazia perfectă de a reduce consumul de zahăr. Acordați o atenție deosebită capcanelor dulci ascunse, cum ar fi iaurtul din fructe sau băuturile răcoritoare. Dacă vrei ceva dulce, există întotdeauna fructe sau miere!
7. Fără mașină
Această propunere este mult mai ușor de implementat într-un oraș mare decât în țară. Dar merită încercat. Lăsați mașina și fugiți pentru a merge la cumpărături sau la serviciu. Pe vreme uscată, puteți scoate bicicleta acum. Apropo, vă puteți aduce și în formă de primăvară. Și pe distanțe lungi, se pot face în continuare piscine pentru mașini sau în multe cazuri pot fi utilizate mijloacele de transport în comun.