Calculator de calorii pentru a calcula necesarul zilnic de calorii
Calculator pe subiect
Calculator necesar de calorii
Utilizați calculatorul de calorii pentru a calcula consumul zilnic de calorii. Consumul de calorii este calculat pe baza sumei metabolismului de bază și al performanței. Rata metabolică bazală este alcătuită din caloriile pe care le consumați în fiecare zi fără niciun exercițiu. Cifra de afaceri a performanței descrie caloriile suplimentare consumate de muncă și activități de agrement.
Acesta este modul în care calculatorul de calorii calculează
Rata metabolică bazală este calculată de calculatorul de calorii folosind formula dovedită Harris-Benedict. Calculatorul ia în considerare un IMC ridicat cu ajutorul ajustării indicelui Broca.
Consumul de energie este calculat de calculatorul de calorii pe baza a cinci factori PAL diferiți („Nivelul de activitate fizică” sau „Gradul de activitate fizică”). În plus, la calcularea caloriilor se ține cont de exerciții intense.
Notă pe calculatorul de calorii
Vă rugăm să rețineți că calculatorul de calorii este același cu calculatorul nostru de calorii. De asemenea, l-am enumerat aici ca un calculator de calorii pentru a vă fi mai ușor să căutați calculatoarele noastre din categoria Medicină și sănătate pe Internet.
Pe lângă calculatorul de calorii, s-ar putea să vă intereseze și calculatoarele noastre specializate, cum ar fi calculatorul IMC și convertorul de calorii-joule.
Alte calculatoare online
Referințe
În special, am folosit informațiile din următoarele surse pentru subiectul „Cerințe calorice”:
Ultima actualizare la 18 noiembrie 2020
Paginile subiectului „Cerințe privind caloriile” au fost verificate ultima dată pe 18 noiembrie 2020 de către Stefan Banse. Toți sunt la zi.