Calculator IMC; LIFEO

Sunt prea gras Indicele masei corporale (valoarea IMC)

lifeo

Pentru a determina valoarea IMC, greutatea corporală este comparată cu înălțimea corpului folosind o formulă. Mai exact: împărțiți greutatea (în kilograme) la pătratul înălțimii dvs. (în metri).

Clasificarea și evaluarea valorilor IMC:

Se recomandă valori peste IMC 25 în legătură cu boli metabolice, cum ar fi Diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială sau tulburările metabolismului lipidelor trebuie cu siguranță tratate. Fără însoțirea bolilor secundare, ar trebui să vizați reducerea greutății (cel târziu) de la un IMC de 30.

Notă: determinarea IMC singură nu este suficientă!

Indicele IMC este doar un prim indiciu cu privire la obezitatea care este periculoasă pentru sănătate. Cu toate acestea, această valoare singură, în sine, nu este suficientă pentru a evalua cu adevărat în mod adecvat riscul pentru sănătate al unei persoane. Mai important decât să știi dacă cineva cântărește prea mult pentru înălțimea sa este să te uiți și dacă greutatea corporală crescută se bazează pe grăsime sau pe masa musculară și unde s-au acumulat exact depozitele de grăsime din corpul unei persoane.

Este deosebit de periculoasă în zona abdomenului, deoarece această grăsime este deosebit de activă din punct de vedere metabolic și eliberează un număr mare de hormoni și substanțe mesagere care sunt nefavorabile pentru organism. Prin urmare, pe lângă valoarea IMC, ar trebui să vă măsurați întotdeauna circumferința taliei și/sau să determinați „raportul talie-șold”.