Calculatorul bazal al ratei metabolice

Determinați rata metabolică bazală și cheltuielile totale de energie în funcție de greutatea corporală, înălțimea, vârsta, sexul și activitatea.

metabolică bazală

Vă rugăm să rețineți: rata metabolică bazală (rata metabolică bazală) și cheltuielile totale de energie sunt doar Indici cu privire la câtă energie are nevoie corpul pentru a-și menține funcțiile în repaus sau la nivelul respectiv de activitate.

Formula revizuită Harris-Benedict este utilizată pentru a calcula rata metabolică bazală. Folosește înălțimea, greutatea, sexul și greutatea. În plus, pentru calcularea cheltuielilor energetice zilnice totale, nivelul activității fizice este înmulțit cu rata metabolică bazală. Factorul de activitate variază de la 1,2 pentru o activitate fizică foarte mică la un factor de 1,9 pentru o activitate foarte intensă.

Vă rugăm să rețineți condițiile noastre de utilizare și declinarea responsabilității. Persoana dvs. de contact ar trebui să fie întotdeauna medicul dumneavoastră.