Calea către figura de vis
Calea către figura ta de vis: cele 11 legi de bază cu care poți pierde până la 10 kg în 4 săptămâni - într-un mod sănătos și ușor
Regulile de aur pentru reducerea greutății cu succes au fost deja discutate, formulate și structurate într-o varietate de moduri. Numeroase lucrări, sfaturi și trucuri sunt publicitate cu cuvinte semnificative. Dar să fim sinceri - câte diete ați încercat? Câte preparate care promit greutatea visului ați luat deja? La câte cursuri ați urmat deja? Și câte cărți legendare ai citit? Indiferent de ceea ce ai făcut deja pentru a atinge greutatea visului tău, ce te-a ajutat cu adevărat? Aproape nimic, sau poate chiar nimic, pentru că nu ați dat peste site-ul nostru fără un motiv. Cu siguranță nu căutați noi alternative fără niciun motiv pentru a vă apropia puțin de greutatea visată. Cu siguranță sunteți încă pe drumul stâncos către greutatea visului vostru. Cu siguranță căutați în continuare o soluție pentru a vă reduce greutatea ușor. Sunt sigur că încă mai sperați să găsiți oferta potrivită.
E-book: Calea către figura de visIncl. Banda bonus: Cele mai bune 21 de resurse de Internet pentru pierderea în greutate sănătoasă și figura ta de vis
preț vechi: 19,95 euro
acum doar pentru: 4,95 euroLivrare: După plată, veți primi linkul de descărcare prin e-mail.
Audiobook: Calea către figura de visIncl. Banda bonus: Cele mai bune 21 de resurse de internet pentru pierderea în greutate sănătoasă și figura ta de vis ca carte electronică
pret vechi: 19,95 euro
acum doar pentru: 4,95 euroLivrare: După plată, veți primi linkul de descărcare prin e-mail.
Și noi vrem să vă ajutăm să vă atingeți obiectivele - să vă reduceți greutatea și să vă apropiați de greutatea visată. Dar ce ne face diferiți de alte oferte?
Nu vă promitem că veți ajunge la destinație în câteva zile. De asemenea, nu vă promitem că nu trebuie să faceți nimic pentru visul vostru. Nici nu promitem că vă veți încadra în rochia sau costumul de absolvire în weekendul viitor. Pentru că nu suntem responsabili pentru realizarea dorințelor și viselor tale - ci doar tu. Pentru a-ți atinge greutatea visată, tot ce trebuie să faci este să găsești cheia succesului. Și acest lucru este ascuns în tine. Când veți găsi cheia, și voi veți putea să vă atingeți greutatea visului - prin propria voastră putere, prin propria voință și prin propria convingere.
Cartea electronică „Drumul către figura de vis: cele 11 legi de bază cu care poți pierde până la 10 kg în 4 săptămâni - într-un mod sănătos și ușor” nu vor face treaba pentru tine, dar vei fi tovarășul tău loial în timpul cel mai dificil posibil Însoțește-ți viața. Această carte vă oferă toate informațiile importante de care aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivul. Dar nu veți putea face acest lucru doar citind cartea electronică. Trebuie să colaborezi. Trebuie să respectați ceea ce vă este recomandat și sugerat. Trebuie să acționezi!
Deci, ce vă va oferi cartea electronică „Calea către figura ta de vis: cele 11 legi de bază cu care poți pierde până la 10 kg în 4 săptămâni - într-un mod sănătos și ușor”?
- Veți afla ce puteți face pentru a vă atinge obiectivul - cu 10 kg mai puțin în doar 4 săptămâni!
- Veți învăța să vă înțelegeți corpul. Pentru că acesta este cel mai important instrument pentru o dietă de succes
- Veți înțelege că calea aparent cea mai ușoară nu este întotdeauna cea mai bună cale
- Vei descoperi că doar tu ești responsabil pentru succesul tău - nimeni altcineva nu poate face treaba pentru tine
- Veți putea judeca mai îndeaproape miturile dietei, minciunile legate de dietă și promisiunile legate de dietă. Veți recunoaște vizualizări greșite și vă veți găsi drumul
În același timp, nu numai că dorim să vă oferim sfaturi valoroase cu privire la modul în care vă puteți atinge obiectivele, ci și să servim drept ghid pentru timpul după dieta dumneavoastră. Pentru că nu numai începutul este dificil, ci și îngrijirea ulterioară consecventă, care este crucială pentru succes.
Dacă nu aveți chef sau nu aveți timp să citiți cartea electronică extinsă „Calea către figura visului: cele 11 legi de bază cu care puteți pierde până la 10 kg în 4 săptămâni - într-un mod sănătos și simplu” în detaliu vă oferim o alternativă ideală cu cartea audio cu același nume, astfel încât să puteți obține în continuare cunoștințele utile pentru a vă atinge obiectivele.
Dar cu cartea electronică și cartea audio „Drumul către figura de vis: cele 11 legi de bază cu care poți pierde până la 10 kg în 4 săptămâni - calea sănătoasă și ușoară” vei primi și un mic cadou. Deoarece cu volumul nostru bonus „Cele mai bune 21 de resurse de Internet pentru pierderea în greutate sănătoasă și cifra ta de vis” vei primi gratuit un ghid online unic, cu ajutorul căruia îți este garantat să atingi greutatea visată și să o păstrezi permanent.
E-book: Calea către figura de visIncl. Banda bonus: Cele mai bune 21 de resurse de Internet pentru pierderea în greutate sănătoasă și figura ta de vis
pret vechi: 19,95 euro
acum doar pentru: 4,95 euroLivrare: După plată, veți primi linkul de descărcare prin e-mail.
Audiobook: Calea către figura de visIncl. Banda bonus: Cele mai bune 21 de resurse de internet pentru pierderea în greutate sănătoasă și figura ta de vis ca carte electronică
preț vechi: 19,95 euro
acum doar pentru: 4,95 euroLivrare: După plată, veți primi linkul de descărcare prin e-mail.
Citirea eșantionului fișierului PDF: Calea către figura visului
Calea către figura de vis: cele 11 legi de bază cu care puteți pierde până la 10 kg în 4 săptămâni - într-un mod sănătos și ușor
Cuprins
| CAPITOLUL 1: | „Cele 11 legi fundamentale”. | Al 6-lea |
| CAPITOLUL 2: | 1.1 - Cunoaște-ți corpul - corpul și greutatea . | 10 |
| CAPITOLUL 3: | 1.2 - Cunoaște-ți corpul - Cerințe alimentare și depozitarea grăsimilor . | 19 |
| CAPITOLUL 4: | 2- Fii atent la obiceiurile tale . | 24 |
| CAPITOLUL 5: | 3 - Verifică-ți motivația . | 27 |
| CAPITOLUL 6: | 3.1 - Evitați minciunile legate de dietă . | 33 |
| CAPITOLUL 7: | 3.2 - Minciuni dietetice, secțiunea Scuze . | 39 |
| CAPITOLUL 8: | 5 - neîncrederea promite mântuire . | 41 |
| CAPITOLUL 9: | 6 - Stabiliți un obiectiv realist . | 45 |
| CAPITOLUL 10: | 7 - Alegeți o cale . | 48 |
| CAPITOLUL 11: | 8 - Aduceți mișcarea în viața voastră. | 52 |
| CAPITOLUL 12: | 9 - Îndepărtați bucătăria și subsolul . | 54 |
| CAPITOLUL 13: | 10 - Evitați și combateți frustrarea și stresul . | 57 |
| CAPITOLUL 14: | 11 - Nu mânca spontan . | 63 |
| CAPITOLUL 15: | Îngrijirea ulterioară . | 64 |
Calea către figura de vis 3
Prefaţă
Vei parcurge cu succes calea către figura ta de vis, dar fără câteva condiții prealabile, nici metoda noastră, cu „11 legi de bază”, nu va funcționa. Trebuie să vă pregătiți puțin și să vă pregătiți „instrumentele”, „echipamentul”. Nu puteți urca Matterhornul cu tocuri înalte sau nu puteți atinge o țintă la 50 de metri distanță cu un arc de jucărie. Cu metoda noastră, totuși, nu aveți nevoie de dispozitive speciale, ci doar de ceea ce este deja disponibil într-o gospodărie normală. Dar cel mai important lucru de care ai nevoie este capul și inima ta. Fără să-ți dai seama ce ești pe cale să faci și fără să faci progrese curajoase, nu-ți poți atinge obiectivul.
„Cele 11 legi fundamentale” vă arată o cale spre vârf pe care o puteți parcurge fără a vă baza pe vindecări miraculoase sau o atingere la modă. Dar dacă mergi pe acest drum, vârful - ajungând la figura ta de vis - îți va aparține permanent, fără efectul yo-yo și fără constant în sus și în jos. Salvează-ți frustrarea care te chinuie dacă, în ciuda tuturor eforturilor tale, totuși nu reușești să-ți atingi greutatea visată într-o zi.
Dieta de la revedere - Dieta de bun venit
Esența pierderii în greutate și a rămâne subțire.
Cel mai bun mod de a slăbi și de a rămâne mai ușor este să vă schimbați dieta și atitudinea față de viață. Nu aveți nevoie de o dietă pentru a pierde în greutate, dacă înțelegeți cuvântul în sensul său original, dar trebuie să mențineți greutatea redusă. Cuvântul dietă provine din greaca veche (Diaita) și tradus direct înseamnă mod de viață. Din aceasta se derivă știința medicală a dietei, al cărei conținut de cercetare și predare este dedicat comportamentului optimizat pentru a duce o viață sănătoasă printr-o nutriție sănătoasă. Vechiul doctor Hipocrate de pe insula greacă Egee Kos, asupra căruia medicii din lumea occidentală își depun jurământul, este considerat a fi progenitorul lor. Istoria medicinei ca știință și istoria dietei încep cu Hipocrate, care a trăit din jurul anului 460 î.Hr. până în jurul anului 370 î.Hr.
Medicina și dietetica sunt științe practice care au încorporat mult din experiență. Observațiile au dus adesea la descoperiri care nu puteau fi explicate științific decât mai târziu. Acesta este motivul pentru care atât de mulți vestitori ai mântuirii se potrivește în domeniul dietei și sănătății cu afirmația că metoda lor este corectă - numai corectă - și știința tocmai nu a recunoscut-o încă. Această formă de șarlatanism modern se răspândește cu atât mai ușor cu cât medicina, psihologia, sociologia și filosofia sunt unite sub termenul „viață sănătoasă”.
Ceea ce veți citi în cele ce urmează, totuși, nu se bazează pe speculații, pe „dovezi” de succes superficiale și pe profituri camuflate. Ceea ce veți găsi aici este cunoscut pentru cercetare în sens modern încă din secolul al XIX-lea și, mai presus de toate, este verificabil și reproductibil.
Așadar, să nu mai vorbim despre dietă în sens tradițional, dar așa cum o înțelege „dieta” engleză, ceea ce înseamnă ceva de genul principiului nutriției și este legat doar marginal de pierderea în greutate. Cu toate acestea, un principiu nutrițional îmbunătățit este baza și scopul pierderii în greutate sănătoase în același timp. „Cele 11 legi fundamentale” se bazează pe cinci credințe esențiale și verificabile:
Pierderea în greutate trebuie realizată prin reducerea energiei ingerate ca alimente - nevoia de hrană este individuală și dieta trebuie adaptată la aceasta după pierdere.
Mâncarea trebuie să te umple.
Mâncarea trebuie să fie distractivă.
Mâncarea nu ar trebui să fie un substitut pentru deficitele mentale.
„Noul” mod de viață nu trebuie să însemne o reducere a calității vieții.
E-book: Calea către figura de visIncl. Banda bonus: Cele mai bune 21 de resurse de Internet pentru pierderea în greutate sănătoasă și figura ta de vis
pret vechi: 19,95 euro
acum doar pentru: 4,95 euroLivrare: După plată, veți primi linkul de descărcare prin e-mail.
Audiobook: Calea către figura de visIncl. Banda bonus: Cele mai bune 21 de resurse de internet pentru pierderea în greutate sănătoasă și figura ta de vis ca carte electronică
pret vechi: 19,95 euro
acum doar pentru: 4,95 euroLivrare: După plată, veți primi linkul de descărcare prin e-mail.