California te îngrașă blogul

„Nu știu ce să mănânc într-un restaurant japonez” nu ar trebui să te împiedice să încerci, chiar dacă ești la dietă. Printre meniul de sushi, rulourile din California au un mare succes. Din ce sunt facuti? Sunt bune pentru linie? Informații și sfaturi.

California te îngrașă ?

Acest sushi, care pare făcut cu susul în jos, are o inimă de pește înconjurată de orez lipicios. Spre deosebire de sashimi și sushi originale, această versiune conține mai puține proteine și mai mult orez, ceea ce adaugă energie suplimentară. Într-adevăr, acest amidon este amestecat cu oțet și zahăr pentru a-i da acel gust special.

Potrivit farsei, California sunt mai mult sau mai puțin bogați. Cele mai simple, cum ar fi rulouri californiene cu ton sau somon, asigurați aproximativ 280 kcal pentru o tavă de șase bucăți. Mai elaborate, unele constau în avocado, maioneză sau chiar brânză. Acestea abordează 300 de calorii pe tavă.

Ce să înlocuiască California la un restaurant japonez ?

Pentru a economisi o uncie la restaurantul cu sushi, comandați sashimi. Bucăți de pește crud, sunt 100% proteine. Deosebit de potrivit pentru diete bogate în proteine, tip Dukan, sashimi sunt reputația bucătăriei japoneze.