Calmarul ușor la grătar descoperă rețetele Cuisine Actuelle

Îmi salvez rețetele și le consult în cartea de rețete

Ingrediente

3 linguri. ulei de masline

1 lingură. patrunjel plat cu frunze plate

2 linguri. ulei de măsline condimentat

Piper

  • Calorii = Mediu

    • grătar

    Creați-vă lista de cumpărături și împărtășiți-o cu cei din jur & nbsp!

    ingrediente au fost adăugate la lista dvs. de cumpărături.
    Găsește-le în meniul.

    Creați-vă contul pentru a accesa lista de cumparaturi& nbsp!

    • Completați ingredientele înainte de a merge la cumpărături
    • Distribuiți și vizualizați-l oricând

    Etape de pregătire

    1. Curățați calmarul, tăiați buzunarele pe jumătate pe lungime și rezervați tentaculele. Se spală sub apă curentă, apoi se usucă. Puneți jumătățile de buzunare și tentaculele într-un vas adânc.
    2. Sare si piper. Se presară pătrunjel tocat, se presară cu suc de lămâie și ulei de măsline. Se amestecă și se marinează timp de 30 de minute la temperatura camerei.
    3. Încălziți grătarul. De îndată ce grătarul este fierbinte, așezați bucățile de calmar și tentaculele deasupra, grătiți-le timp de 10 până la 15 minute, întorcându-le de mai multe ori.
    4. Se servește pe un vas cu pene de lămâie și ulei de chili.