Calorii alcoolice Tabelul caloriilor pentru băuturi spirtoase

Anul trecut s-a încheiat foarte bine - și uneori foarte fericit. Unul sau altul pahar de vin, aici o bere, acolo diverse băuturi spirtoase. Alcoolul crește echilibrul caloric. Și nu ar trebui să fii surprins dacă după toate sărbătorile apare unul sau altul kilogram pe afișajul cântarului. Pe lângă prăjirea festivă și fonduta de brânză de Revelion, băuturile alcoolice își au și ele partea. Dacă doriți să vă mențineți caloriile alcoolice scăzute la următoarea petrecere, ar trebui să aruncați o privire la tabelul cu calorii alcoolice.

Bombele cu calorii alcoolice

Cu siguranță nu este recomandat consumul excesiv de alcool. În cazul persoanelor care se bucură de o băutură sau două cu moderare, predomină efectele pozitive (și asupra sănătății). Cu toate acestea, dacă sunteți conștient de cifre, ar trebui să evitați una sau alta bombă cu calorii alcoolice. Lichiorii conduc clasamentul în tabelul de calorii alcoolice. Există mai mult de 300 de calorii - pentru 100 ml de minte - acolo. Curacao sau lichiorul de migdale sunt adevărate bombe calorice aici. Cu până la o treime din carbohidrații pe care îi conțin și cu o proporție semnificativă de grăsimi, lichiorurile nu se răsfățează cu faimă nici în acest sens.

Popularul vin spumant de băut de Revelion nu este - dacă se bea prea mult - nici de la părinții răi. O sticlă are 600 kcal, în comparație cu un baton de ciocolată puțin peste 500. Berea, pe de altă parte, este mai bună decât reputația sa de calorii. În funcție de tipul de bere, există 25 - 50 kcal la 100 ml. Cu toate acestea, berea se consumă de obicei în cantități mai mari - o „jumătate” are până la 250 kcal. Cola are o reputație destul de proastă în ceea ce privește echilibrul său caloric - dar cu 37kcal la 100 ml (în afară de conținutul de zahăr) se descurcă destul de bine în comparație cu băuturile spirtoase.

Tabelul cu calorii alcoolice

Pentru ca conținutul de calorii al diferitelor spirtoase să poată fi comparat, acestea sunt sortate în ordine descrescătoare în porții de 100 ml începând cu cea mai calorică băutură. Conținutul caloric depinde întotdeauna de producătorul băuturii. Acest tabel poate fi folosit pentru a răspunde la întrebări precum „Câte calorii are berea?” Dar nu „Berea mă îngrașă?”, Întrucât tabelul nu conține informații nutriționale.

băutură alcoolica	cantitate	Calorii
lichior	100 ml	până la 350
Curacao	100 ml	320
Advocaat	100 ml	285
Ramazzotti	100 ml	275
gin	100 ml	262
Aperol	100 ml	252
whisky	100 ml	250
vodcă	100 ml	231
rom	100 ml	231
schnapps clare	100 ml	196
sherry	100 ml	117
Asti	100 ml	108
Sangria	100 ml	96
vin spumant	100 ml	79
Prosecco	100 ml	76
vin alb	100 ml	70
vin rosu	100 ml	66
bere	100 ml	pana la 50

Informații detaliate despre alte băuturi spirtoase (și alte alimente) sunt disponibile, printre altele. aici și aici.

Consecințele consumului de alcool asupra sănătății

Oricine bea prea mult alcool își face rău sănătății. Metabolismul grăsimilor este încetinit, iar bolile cronice precum alcoolismul pot fi rezultatul pe termen lung. Alcoolul este o otravă pentru organism care este dificil de procesat în ficat și, prin urmare, este împovărătoare pentru organism în general.

---