Calorii arse - ciclism montan Velo Vert, toate ciclism montan

Buna ziua,
După ieșirea mea de astăzi GPS-ul meu (Garmin edge Touring plus) îmi oferă o cheltuială de energie de 17xx calorii.
Discut despre ieșirea mea cu colegii mei și unul mă scoate afară, „Este gol” este imens, imposibil de cheltuit atât.

velo

Stung spun bine dacă GPS bla bla dar până la urmă este adevărat, ce să ne gândim la datele despre cheltuielile de energie furnizate de GPS ?
GPS-ul are distanța, cota, viteza, vârsta, înălțimea și greutatea mea. Dar nu are IMC-ul meu, vântul.

Deci, ce zici de toate acestea, care este marja de eroare? există metode specifice ?

# 2 ilenyon

  • Superforumeur
  • Membrii grupului
  • Postări: 6.368
  • Alăturat: 29 noiembrie 2001
  • Genul masculin
  • Locație: Maisons Alfort
  • Pasiune: ciclismul în toate formele sale
  • MTB: Léon, vagabond

# 3 Șampon1

  • Superforumeur
  • Membrii grupului
  • Mesaje: 1.074
  • Aderare: 04 februarie 2014
  • Genul masculin
  • Locație: Lyonnais de Vest
  • MTB: Nicolai Ion 16, Spé P3, drum

Să spunem că este în măsură să dea „oalei” numărul de calorii pe care le-ați furnizat (fără efectele vântului, starea solului, etc etc). Apoi, în funcție de înălțime, greutate, vârstă, el trebuie să definească un randament pe baza datelor medii.

Deci, într-adevăr, multe posibilități de eroare în acest instrument.

# 4 Leviatan

  • Superforumeur
  • Membrii grupului
  • Mesaje: 1.036
  • Alăturat: 13 septembrie 2009
  • Genul masculin

În opinia mea, există o mulțime de parametri de luat în calcul, cum ar fi temperatura exterioară, dificultatea cursului, parametrii umani, noțiunea de efort și mulți alții. După ce spui 17XX Kcal, nu mi se pare deloc glumitor, dar nu ne spui numărul de kilometri parcurși, viteza medie și diferența de înălțime + pentru a ne oferi deja o idee mai precisă.

În ceea ce privește mâncarea, mănânc pentru doi și greutatea mea este între 67 și 69 de kilograme tot timpul anului.

Ca o indicație, vă voi lăsa tabelul meu al versiunilor din 2016, cu câteva variabile mai detaliate, dar așa cum am spus mai sus, GPS-ul va fi mai puțin precis decât un cardio:

# 5 Fifrelin

  • Picousé Forumeur
  • Membrii grupului
  • Mesaje: 872
  • Alăturat: 05 mai 2013
  • Genul masculin
  • Locul: Béziers (34)
  • Pasiune: vâlvă unde nu cade nimeni
  • MTB: Orbea Occam Tr M10

Leviathan, 05 ianuarie 2017 la 19:42, spune:

În opinia mea, există o mulțime de parametri care trebuie luați în considerare, cum ar fi temperatura exterioară, dificultatea cursului, parametrii umani, noțiunea de efort și mulți alții. După ce spui 17XX Kcal, nu mi se pare deloc glumitor, dar nu ne spui numărul de kilometri parcurși, viteza medie și diferența de înălțime + pentru a ne oferi deja o idee mai precisă.

În ceea ce privește mâncarea, mănânc pentru doi și greutatea mea este între 67 și 69 de kilograme tot timpul anului.

Ca o indicație, vă voi lăsa tabelul meu al versiunilor din 2016, cu câteva variabile mai detaliate, dar așa cum am spus mai sus, GPS-ul va fi mai puțin precis decât un cardio:

Ieșirea mea a fost de 42 km pentru 900 m de D+ .
D + a fost efectuat pe o distanță de 28 km, întoarcerea a fost pe un drum plat, cu vânt de 30/40 km/h. Cei 28 de km au fost pe un teren destul de dificil, rezistent și uneori testat. A trebuit să fac multe împingeri.
Pasajele tehnice de ascensiune au fost obositoare: ridicarea sau cel puțin descărcarea roții din față, creșterea pentru a trece din spate toate în suspensie ușoară pentru a ușura bicicleta și a trece curat. O mulțime de mișcare în șa.