CALORII Cotlet de porc

100g cotlet de porc vă aduce:

calorii cantitate

Câte calorii într-o cotlet de porc ?

Coasta de porc, mai precis numită „coadă”, este una dintre părțile corpului situate între cap și partea din spate a cutiei toracice a porcului. Carnea sa este fragedă și gustoasă. Porcul este un animal victima succesului său în întreaga lume (în afară de populațiile musulmane și evreiești care practică, a căror religie interzice consumul de carne de porc), deoarece acasă, aproape nimic nu este aruncat și toate organele sale sunt gătite. vestita zicală „Totul este bun în porc”. Valoarea nutrițională pentru 100 g de loin este de 250 kcal, inclusiv 28 g de proteine, 0 g carbohidrați și 15,3 g lipide. Porcul a fost, în timpurile preistorice, tovarășul de călătorie al lui Homo sapiens. Ulterior, a fost crescut mult timp în Orientul Mijlociu. Producția sa este în prezent larg răspândită în Canada, China, Asia și Europa.

Beneficii și daune ale cotletului de porc

Deși carnea de porc este considerată carne slabă, coapsele sunt destul de bogate în grăsimi. Prin urmare, ar trebui să fie consumat cu moderație, doar dacă face parte dintr-o dietă de slăbit sau pentru a preveni anumite boli de inimă. În plus, metoda sa de preparare trebuie respectată pentru a evita orice pericol pentru sănătate (toxine și viermi). Cu toate acestea, oferă substanțe nutritive esențiale pentru corpul uman și conține o cantitate mare de proteine ​​de o calitate excelentă. Cotletul de porc are o bogăție interesantă în minerale, inclusiv fosfor, mangan, potasiu, calciu, magneziu și seleniu. De asemenea, conține vitamine din grupul B, în special tiamină pe care o conține în cantități mai mari decât alte carne.