Calorii d; a Clatite Dukan Dieta si diete - FORUM Nutrition - Doctissimo

Bună seara,
Am vrut să știu dacă vreunul dintre voi a avut idee câte calorii este în clătita de bază Dukan?, Cea cu 1 lingură de tărâțe de grâu, 2 linguri de tărâțe de ovăz, 1 lingură de brânză de vaci 0% și 1 lingură. Ou ( Precizez pentru că există rețete puțin mai furnizate din acest tort!)

dieta

mulțumesc! si seara foarte buna!

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Compoziție Tărâțe de ovăz> Calorii: 286 kCal, Proteine: 13,00 g, Grăsimi: 3,00 g, Carbohidrați: 51,00 g

1 ou 71 calorii
FB 0% 46 calorii

Deci aș spune 10g tărâțe = 28 de calorii
un ou = 71
FB = 20 calorii

Așadar, o clătită cu o sută de calorii știind că acestea sunt calorii bune, bogate în fibre c o mâncare practic cu 0 calorii și foarte sățioasă.