Calorii de andive

Endive, partenerul tău de slăbire!
Cu ea, la revedere de la balonare și să trăiască un stomac plat! Este diuretic, purificator, stimulează tranzitul intestinal și ajută la remineralizarea organismului. Este, de asemenea, o sursă bună de antioxidanți. La fel ca castravetele, andivele conțin multă apă, în jur de 95%, și sunt bogate în fibre, fosfor, calciu și magneziu; o reală bunăstare a activelor !

calorii cantitate

Alegerea andivelor potrivite
Pentru ca andivele să fie plăcute de mâncat, mai întâi trebuie alese bine. Frunzele sale trebuie să fie late, strânse la vârf și foarte albe.