Calorii de roșii, informații nutriționale, date despre produse
Fotografii și imagini
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 20 kcal |
| Valoare calorica | 85 kJ |
| proteină | 1,2 g |
| glucide | 3,1 g |
| - dintre care zaharuri | 2,5 g |
| gras | 0,2 g |
| - de aici: acizi grași saturați | - |
| Fibră | 1 g |
| Continut de apa | 94% |
| sare | 0,003 g |
| sodiu | - |
Produs: produs natural - roșii
| Vitamina A | 0,1 | mg |
| Vitamina B1 | - | mg |
| Vitamina B2 | 0,04 | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | 0,1 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | 19 | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | 0,8 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | 30 | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | 9 | mg |
| fier | 0,3 | mg |
| Făină | 0,03 | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 240 | mg |
| cupru | 0,1 | mg |
| magneziu | Al 12-lea | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | 20 | mg |
| sulf | 11 | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | 0,2 | mg |
Descriere
Produsul natural are roșii 20 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 85 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar fructe, produse din fructe.
Valorile nutriționale ajung la 100g 1,2g proteine, 3,1g carbohidrați și 0,2g grăsime. Din 3,1 g carbohidrați, 2,5 g sunt zahăr.
Nu există informații nutriționale disponibile pentru conținutul de sare și sodiu. Conținutul de fibre este de 1g. Conținutul de apă este foarte mare, cu 94%.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele sunt în intervalul scăzut, cu 0,2 g de grăsime. Cu 2,5 g, conținutul de zahăr din roșii trebuie stabilit în intervalul scăzut în conformitate cu valorile orientative ale semaforului nutrițional. Proporția de sare este redusă.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele 5 vitamine A, B2, B6, C și E. În informațiile nutriționale, însă, vitaminele nu sunt adesea date. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 10 minerale clor, calciu, fier, fluor, potasiu, cupru, magneziu, fosfor, sulf și zinc sunt conținute în acest aliment.
Cantitățile și porțiile tipice sunt mici cu 50g și de dimensiuni medii cu 120g.
Nu sunt cunoscute alte soiuri sau arome pentru roșii.
În instrumentul nostru de urmărire și planificare a dietei, roșiile sunt adesea combinate cu ouă, castraveți, file de ton și fasole verde tânără. Mâncarea a fost deja consumată în 356 de mese.