Calorii din inima cărnii de vită, vițel, pui și; miel

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

cărnii

Inima de vită este un supresor de carne foarte sănătos, bogat în multe minerale și care conține, de asemenea, o mulțime de vitamine. (Aveți grijă să nu confundați carnea de inimă de vită și roșia de inimă de vită.) Inimile de vițel, inimile de pui și inimile de miel au proprietăți nutriționale foarte asemănătoare cu cele ale inimii de vită și toate sunt alimente cu conținut scăzut de calorii și proteine. Inima de porc este puțin mai grasă și, prin urmare, mai bogată.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de inimă:

  • Carbohidrați: 1g
  • Grăsime: 2g
  • Proteine: 17g
  • Calorii: 92kcal

Densitatea calorică a inimilor de vită (și a celor mai multe inimi ale altor animale terestre) este comparabilă cu cea a celor mai slabe cărnuri, făcându-le un aliment de alegere în timpul pierderii în greutate. Inima este, de asemenea, foarte bogată în vitaminele B2 și B12, care sunt esențiale pentru ca organismul să funcționeze corect, precum și în cupru și fier, de care organismul are nevoie.