Calorii din proteine ​​din soia

cine cunoaște valoarea calorică a lui P a S ?
Într-adevăr, medicul meu mi-a spus ieri (și fără să iau mănuși, grrrrrrrr), că trebuie să slăbesc. El îmi oferă o dietă bogată în proteine, dar, deoarece sunt vegetarian și mănânc cât mai mult posibil organic, toate aceste lucruri chimice care se află în plicuri, foarte puțin pentru mine !

soia

Vă mulțumesc pentru ajutor.

Iau sfaturi și rețete de la cei care au urmat o dietă hipocalorică în timp ce erau VG. Mulțumesc

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Cel mai util răspuns votat

Mouarffffffffffffffffffffffffffffffff.
Ei bine, făcând o căutare „calorii cu proteine ​​din soia” aici sunt. pe această postare veche

Deci, datorită Nutrical, vă pot spune acum că pentru 100g de proteine, aceasta ne face să ajungem la 353 kcal

Vala, mai bine târziu decât niciodată nu?

Gătit sau nu?
Bună, îmi poți spune dacă ai numărat caloriile înainte sau după gătit .MER9I D4AVANCE

Nu a fost gasit
doar că există pentru 100 g:
54 g de proteine
32 g de carbohidrați
1 g de lipide

tofu
12 g de proteine
3 g carbohidrați
8 g de grăsime

Pe doctissmo
au un program care spune pentru tofu:

pr 100g
11,5 g de proteine
3,3 g carbohidrați
6,8 g de grăsime
120,4 Kcal .

Nu a fost gasit
doar că există pentru 100 g:
54 g de proteine
32 g de carbohidrați
1 g de lipide

tofu
12 g de proteine