Calorii din stridii

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

este săracă

Stridia este unul dintre cele mai consumate fructe de mare din Franța, alături de midii, creveți și crab. Este un aliat excelent pentru slăbire, deoarece carnea de stridii este săracă în grăsimi și, prin urmare, este săracă în calorii. Mai presus de toate, stridiile sunt unul dintre cele mai bogate alimente în vitamina B12, clor, zinc, cupru, seleniu și crom: este dificil să găsești un aliment mai bogat în micronutrienți în întreaga dietă. cele mai bune (sau o oprire la barul cu stridii cel mai apropiat de tine!)

Cea mai comună specie de stridie este stridia japoneză (sau stridia cu cupă). Nu este amenințat de pescuitul excesiv, se găsește la pescariile din septembrie până în aprilie (în fiecare lună în „r”) de origine aproape exclusiv franceză. Stridiile sunt cam scumpe și nu mulți oameni își vor permite să le consume pe tot parcursul anului: este mai ales mâncarea preferată în timpul sărbătorilor dacă doriți să limitați excesul de calorii.