Calorii dovlecel, informații nutriționale, date despre produse
Fotografii și imagini
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 19 kcal |
| Valoare calorica | 80 kJ |
| proteină | 1,2 g |
| glucide | 2 g |
| - dintre care zaharuri | 1,6 g |
| gras | 0,4 g |
| - de aici: acizi grași saturați | - |
| Fibră | 1,1 g |
| Continut de apa | 94% |
| sare | 0,001 g |
| sodiu | 0 g |
Produs: Produs natural - dovlecei
| Vitamina A | 0,06 | mg |
| Vitamina B1 | 0,07 | mg |
| Vitamina B2 | 0,09 | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | 0,09 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | 16 | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | 0,5 | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | 45 | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | 30 | mg |
| fier | 1.5 | mg |
| Făină | 0,02 | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 200 | mg |
| cupru | 0,1 | mg |
| magneziu | 22 | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | 23 | mg |
| sulf | 25 | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | 0,2 | mg |
Descriere
Produsul natural are dovlecei 19 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 80 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar legume, produs vegetal.
Valorile nutriționale ajung la 100g 1,2g proteine, 2g de carbohidrați și 0,4g grăsime. Dintre cei 2g carbohidrați, 1,6g sunt zahăr.
Nu există informații nutriționale disponibile pentru conținutul de sare și sodiu. Conținutul de fibre este de 1,1g. Conținutul de apă este foarte mare, cu 94%.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conform semaforului nutrițional, alimentele sunt în intervalul scăzut, cu 0,4 g de grăsime. La 1,6 g, conținutul de zahăr din dovlecei trebuie setat în intervalul scăzut în conformitate cu valorile orientative ale semaforului nutrițional. Proporția de sare este redusă.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Aici sunt date cele 6 vitamine A, B1, B2, B6, C și E. Însă în informațiile nutriționale, vitaminele nu sunt adesea date. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 10 minerale clor, calciu, fier, fluor, potasiu, cupru, magneziu, fosfor, sulf și zinc sunt conținute în acest aliment.
Nu sunt cunoscute alte tipuri sau arome pentru dovlecei.
În instrumentul nostru de urmărire și planificare a dietei, dovleceii sunt adesea combinați cu ouă, fasole verde tânără, șuncă fiartă și pâine prăjită. Mâncarea a fost deja consumată în 320 de mese.