Calorii iepurelui

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

Iepurele este

Carnea de iepure conține doar 6% grăsimi și, prin urmare, este săracă în calorii, este ideală în timpul pierderii în greutate. Iepurele este un aliment bogat în vitaminele B3 și B12, grăsimea acestuia este bogată și în acizi grași polinesaturați, rare pentru carne. Iepurele este o carne excelentă, cu un gust discret, însă este scump, deoarece iepurele este greu de crescut. În gastronomie, iepurele este clasificat la păsări de curte, în special la pui și curcan, datorită similitudinii cărnii sale atât în ​​ceea ce privește dieta, cât și gustul. Aveți grijă să nu confundați iepurele de crescătorie cu iepurele, care este vânat și, prin urmare, vânat în mediul său natural: carnea iepurelui este săracă în calorii, dar gustul său este mai corpolent. Iepurele european este singurul iepure de crescătorie considerat și vânat.

Iată informațiile nutriționale pentru 100g de carne de iepure:

  • Grăsime: 6g
  • Proteine: 20g
  • Calorii: 135kcal