Calorii în bere
Berea te îngrașă ? Câte calorii există într-o bere ? Este adevărat că dă burtă? Aici întrebări pe care ni le punem mulți dintre noi ! Trebuie să spun asta reputația berii nu prea ajută, și este adevărat că odată ce există cereale și, prin urmare, carbohidrați, caloriile tind să urce. Cu toate acestea, am comparat berea cu alte băuturi alcoolice obișnuite și, fii atent cu ochii, stomacul și fesele., berea nu te înseamnă atât de rău că ne place să spunem ...
Calorii: bere VS alte alcooli
Unitatea de alcool, despre ce vorbim cu adevărat ?
În școala elementară (nu, promit, nu am băut deja bere), în timpul matematicii, profesorul nostru spunea adesea: „nu amestecăm morcovi și napi”. Pentru cei pentru care metafora vegetală nu mai spune nimic, înseamnă asta comparați ceea ce este comparabil. Și pentru a face acest lucru, trebuie să punem totul în aceeași unitate. În acest caz,unitate de alcool !
Când vi se servește o băutură într-un bar, fie el whisky, pastis, pahar de vin sau jumătate de bere, cantitatea de alcool este cam aceeași. Despre 10g alcool pur, chiar dacă volumele servite sunt diferite. Prin urmare, în volumul de „lichid” rămas, totul se va desfășura !
Câte calorii într-o bere ?
Berea este practic cereale. Sub efectul căldurii berii și al enzimelor, zaharurile complexe conținute în cereale sunt transformate în zaharuri simple. Ei sunt cei (așa cum este sau transformați în alcool) care vor crește aportul de calorii din micile tale spume.
Pentru a vă face o idee despre puterea voastră energetică, compara berea cu alte aperitive:
| BEȚĂ Pentru 1 pahar | CALORII |
| Alcool puternic pur (whisky, rom, vodcă ...) | 65 kcal |
| Vin roșu sau vin alb sec | 80 kcal |
| Pastis | 120 kcal |
| Bere (medie) | 125 kcal |
| Cocktail lung Island Iced Tea | 220 kcal |
| Muscat | 240 kcal |
Pentru o cantitate echivalentă de alcool, va fi, așadar, o jumătate de bere mai multe calorii decât un pahar de vin. Pe de altă parte, 25 cl de bere nu vă vor aduce nu mai multe calorii decât un pastis ! Și mult mai puțin decât un aperitiv foarte dulce ca niște cocktailuri sau vinuri gătite. Și când știi că o cutie de Coca Cola (33cl) este echivalentă cu 140 kcal ... Majoritatea berilor nu au nimic de invidiat când vine vorba de ușurință 😉
Mitul de durată al burții de bere
Nu, berea nu dă burtă ! Acest lucru a fost dovedit de un studiu suedez publicat în European Journal of Clinical Nutrition. „Burta de bere”, „burta de bere” sau chiar „absul Kronenbourg” sunt de fapt consecințeledieta dezechilibrata mulți dependenți de bere. În timp ce bei bere crește foamea iar alcoolul ne dezinhibă, tindem eliberați controlul asupra bilanțului nostru alimentar și răsfățați-vă cu gustări de calorii.
- Exemplu de bere bogată în calorii ...
- și altul care este mult mai puțin !