Calorii nete insuficiente ingerate - creșterea în greutate

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

insuficiente

Lillyvan Pug

  • Marcați ca nou
  • marcaj
  • Aboneaza-te la
  • Identifica
  • A apasa
  • Trimite unui prieten prin e-mail
  • Marcați contribuția

Bună. Am o întrebare: rata mea metabolică bazală este de 1250 de calorii, Fitbitul meu îmi arată uneori 2400 de calorii pe care ar trebui să le consum. Am mâncat între 1400-1800 de calorii de ceva vreme. Dar acum My Fitness Pal îmi arată că sunt în mod constant sub rata metabolică bazală când mă uit la caloriile mele nete. Și în ultimele câteva săptămâni m-am îngrășat chiar și în ciuda numărului mai mic de calorii. S-ar putea să nu fie suficiente calorii pe care le-am consumat? Trebuie să mănânc mult mai mult cu mai mult exercițiu?