Calorii nucșoară, informații nutriționale, date despre produse
Date despre produs
analiză
Semafor nutrițional pentru 100g
Ponderea puterii calorice
Valori nutritive
| Calorii | 527 kcal |
| Valoare calorica | 2206 kJ |
| proteină | 5,8 g |
| glucide | 45 g |
| - dintre care zaharuri | 22,5 g |
| gras | 36,3 g |
| - de aici: acizi grași saturați | - |
| Fibră | 4 g |
| Continut de apa | 7% |
| sare | 0,041 g |
| sodiu | 0,016 g |
Produs: Produs natural - nucșoară
| Vitamina A | 0,01 | mg |
| Vitamina B1 | 0,35 | mg |
| Vitamina B2 | 0,06 | mg |
| Vitamina B3 | - | mg |
| Vitamina B5 | - | mg |
| Vitamina B6 | 0,2 | mg |
| Vitamina B9 | - | mg |
| Vitamina B12 | - | mg |
| vitamina C | - | mg |
| Vitamina D | - | mg |
| Vitamina E. | - | mg |
| Vitamina H. | - | mg |
| Vitamina K | - | mg |
| clor | 60 | mg |
| crom | - | mg |
| Calciu | 180 | mg |
| fier | 3 | mg |
| Făină | 0,05 | mg |
| iod | - | mg |
| potasiu | 350 | mg |
| cupru | 1 | mg |
| magneziu | 180 | mg |
| mangan | - | mg |
| fosfor | 210 | mg |
| sulf | 100 | mg |
| seleniu | - | mg |
| zinc | 2.2 | mg |
Descriere
Produsul natural are nucșoară 527 kcal (calorii/kilocalorii) pe 100g. Aceasta corespunde unei puteri calorice de 2206 kJ (KiloJoule). Produsul este alocat grupului alimentar ierburi, condimente.
Valorile nutriționale ajung la 100g 5.8g proteine, 45g carbohidrați și 36,3g grăsime. Din 45g de carbohidrați, 22,5g sunt zahăr.
Sarea are o proporție de 0,041g la 100g, ceea ce corespunde 0,016g sodiu. Conținutul de fibre este de 4g.
Semaforul nutrițional ajută la clasificarea alimentelor mai ușor pe baza valorilor nutriționale. Conținutul de grăsime este în intervalul ridicat la 36,3g în funcție de semaforul nutrițional. La 22,5 g, conținutul de zahăr din nucșoară este ridicat în conformitate cu valorile orientative ale semaforului nutrițional. Proporția de sare este redusă.
Produsul conține vitamine importante, care sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de micronutrienți. Cele 4 vitamine A, B1, B2 și B6 sunt prezentate aici. Cu toate acestea, în informațiile nutriționale, vitaminele nu sunt toate date. De obicei, numai dacă valorile sunt semnificative. Cele 10 minerale clor, calciu, fier, fluor, potasiu, cupru, magneziu, fosfor, sulf și zinc sunt conținute în acest aliment.
Cantitățile și porțiile tipice sunt porții de 10 g, porții de 10 g, porții de 10 g, porții de 10 g și porții de 10 g.
Nu se cunosc alte soiuri sau arome pentru nucșoară.
În instrumentul nostru de urmărire și planificare a nutriției, nucșoara este adesea combinată cu spanac tânăr, cartofi, preparare de brânză cremă și muștar delicat. Mâncarea a fost consumată într-o singură masă.
Nucșoara alimentară a fost înregistrată de crossy la 30 decembrie 2013.