Dieta de 500 de calorii vs.
Dieta de 500 de calorii și noi ca Dieta metabolică de 21 de zile deoarece acest lucru nu trebuie să dureze mai mult de 21 de zile pentru a evita simptomele de carență. Pentru că să fim sinceri, 500 de calorii pe zi nu prea sunt pentru o dietă echilibrată și sănătoasă.
Fără o planificare adecvată, nimic nu funcționează pe dieta de 500 de calorii și tocmai acolo există riscul ca ceva să nu meargă. Să comparăm dieta de 500 de calorii cu aceasta Cutie de modelare de 21 de zile din Amapur.
Cuprins: dietă de 500 de calorii vs. Dieta Amapur
Ce este mai exact o dietă de 500 de calorii?
Practic, nu există multe de știut despre dieta de 500 de calorii, în afară de faptul că nu ar trebui să consumi mai mult de 500 de calorii pe zi. Sună foarte simplu la prima vedere, dar cele 500 de calorii sunt atinse mai repede decât ți-ai dori.
Pentru a avea o senzație reală cu privire la cât de repede pot fi adunate 500 de calorii, am vizualizat tot timpul și dacă vă imaginați că planul de meniu pentru întreaga zi poate fi diferit.
Adică 500 de calorii
Aici devine clar că dieta de 500 de calorii nu este o dietă ușoară și poftele alimentare sunt aproape inevitabile. Bineînțeles că te poți obișnui cu tot și cred, de asemenea, că după 3 zile s-a încheiat cel mai grav sentiment de foame, dar chiar vrei să faci asta pentru tine?
Rezultatele dietei cu 500 de calorii
Cercetările au arătat că femeile au încercat în principal această metodă de dietă, de obicei timp de 21 de zile. Acesta este și motivul pentru care dieta de 500 de calorii este numită și dieta metabolică de 21 de zile și este comparată cu cutia de modelare de 21 de zile de la Amapur.
Faptul este că, cu doar 500 de calorii pe zi, trebuie să fii atent la ceea ce mănânci pentru a nu ceda la malnutriție majoră. Pentru că acesta este cel mai mare pericol cu această dietă și motivul pentru care se termină în maximum 21 de zile.
Ce pierzi cu 500 de calorii pe zi?
Desigur, o astfel de declarație nu poate fi făcută peste tot, deoarece acest rezultat depinde întotdeauna de un număr mare de factori. În majoritatea cazurilor, cu toate acestea, a fost raportată o pierdere în greutate între 6-8 kilograme. Prin urmare, cea mai mare pierdere în greutate a avut loc în 1 săptămână, ceea ce este tipic pentru o astfel de dietă accidentală.
Desigur, cu acest aport scăzut de alimente, organismul pierde imediat câteva kilograme în primele zile, dar apoi se adaptează la acesta și reduce metabolismul atât de mult încât să supraviețuiască cât mai mult timp cu puține calorii.
Problema pe care o aveți acum este că metabolismul dvs. rămâne în jos chiar și după dieta de 500 de calorii. Cine mănâncă acum din nou în mod normal, poate urmări cum crește greutatea rapid. Acesta este temutul efect de yo-yo și cu fiecare dietă câștigi câteva kilograme în plus. Nu contează ce mănânci, deoarece corpul trece automat la arzătorul cu această cantitate redusă de calorii.
21 zile Shaping Box de la Amapur
Cutia de modelare de 21 de zile se potrivește foarte bine pentru această comparație, deoarece durează și 21 de zile, dar cu un comportament alimentar complet diferit. Numele Amapur reprezintă o dietă metabolică de înaltă calitate și funcțională de mulți ani.
Spre deosebire de dieta de 500 de calorii, dieta de modelare de 21 de zile implică consumul unei mese mici la fiecare oră. Adică 12-14 gustări mici pe zi, care asigură că metabolismul începe să piardă în greutate.
Cum funcționează dieta Amapur?
Dieta Amapur este în esență o dietă formulată care face obiectul Ordonanței privind dieta germană. Aceasta este pentru a se asigura că nu apar simptome de deficiență în timpul dietei.
Mâncând orar, motiv pentru care mulți se referă și la această dietă ca la o dietă orară, metabolismul este stimulat și nu condus în subsol. Deoarece masa este complet din Amapur și, prin urmare, nu trebuie cumpărată sau gătită separat, aportul de calorii este limitat la mai puțin de 1000 de calorii pe zi. Conform rapoartelor de experiență, mulți clienți Amapur pot slăbi 6-8 kilograme în 21 de zile, ca și în cazul dietei cu 500 de calorii. De asemenea, se aplică aici că aceasta nu este o garanție, ci doar o evaluare realistă din multe rapoarte de experiență.
Nivelul zahărului din sânge rămâne constant scăzut, nu există pofte, stomacul este plin. Și pierzi în greutate eficient într-un timp foarte scurt, fără a ceda efectului yo-yo al metabolismului redus.
Concluzie: dieta de 500 de calorii vs. Dieta Amapur
În opinia mea, toată lumea ar trebui să stea departe de dieta de 500 de calorii, deoarece nu este sigură pentru sănătate. Dacă doriți să încercați această formă de dietă, ar trebui să alegeți dieta 5: 2. Deși apucarea este cuvântul greșit aici, deoarece dieta 5: 2 este doar un concept de dietă, trebuie să puneți totul împreună.
Este puțin mai ușor cu dieta de modelare de 21 de zile, deoarece primești totul de la Amapur pentru cele 21 de zile de dietă, inclusiv un plan de dietă și ceea ce este și mai important, un plan de conexiune. Aici vă puteți începe dieta într-un mod relaxat și fără stres, fără să vă faceți griji în mod constant Mâine a avea de făcut.