Calorii pentru vin (kcal) - Valorile nutriționale ale vinului roșu și vinului alb
Alcoolul este în principal responsabil pentru conținutul de calorii al vinului (Foto: Africa Studio | Shutterstock)
Câte calorii are vinul, când te îngrașă și când își poate dezvolta efectele de promovare a sănătății.
Timp de citit: 2 minute
Conținutul de calorii al vinului provine aproape exclusiv din alcoolul pe care îl conține; la vinurile dulci, o componentă energetică provine din zahărul rezidual. Vinul este o băutură relativ bogată în calorii și conține, de exemplu, cu 40-120 la sută mai multe calorii decât cola, care are deja foarte multă energie. În plus, efectul alcoolului asupra nivelului de zahăr din sânge asigură consumatorii de vin mai mult.
Calorii vinului alb
minunat: 100 calorii (kcal)
semi uscat: 75 calorii (kcal)
uscat: 70 calorii (kcal)
glucide: 2,4-3,0 g
Proteine: 0,2 g
Calorii vinului roșu
minunat: 65 calorii (kcal)
jumătate de bucăți: 70 calorii (kcal)
uscat: 75 calorii (kcal)
Carbohidrați: 0,5 - 2,5 g
Proteine: 0,1-0,2 g
Toate cifrele de calorii sunt valori aproximative la 100 ml. Vinul este un produs natural care variază în compoziția sa și, prin urmare, nu permite informații precise despre calorii.
Efect asupra sănătății
Diverse studii medicale confirmă faptul că vinul roșu în special are un efect de promovare a sănătății. Cu toate acestea, acest lucru devine evident doar dacă consumul este moderat și persoana nu are boli relevante (de exemplu, ficatul).
La fel ca orice băutură alcoolică, vinul determină inițial creșterea bruscă a nivelului zahărului din sânge. Deoarece organismul recunoaște alcoolul ca o otravă și încearcă să-l descompună cât mai repede posibil, nivelul zahărului din sânge scade apoi rapid. Acest lucru cauzează de obicei foamea. Consumatorii de vin moderate câștigă în greutate nu din aportul de calorii din consumul de vin, ci din alimentele suplimentare.
Îți place să bei vin? Alb sau roșu? Știți ceva despre ingredientele vinului care lipsesc aici?
Scrieți-ne experiențele, completările și întrebările dvs. - direct sub acest articol, în comentarii. Ajutați și alți cititori.