Calorii pierderea în greutate a vinului
Numărul de calorii din vin pentru cantitatea medie a unui pahar (aprox. 115ml) sunt enumerate în tabelul de mai jos. Vinul poate conține până la 15% alcool în volum. Prin urmare, vinurile tari conțin mai mult alcool și, prin urmare, un număr mai mare de calorii.
Ca o comparație: alcoolul conține 7 calorii pe gram, grăsimi 9 calorii pe gram. Aceasta înseamnă că alcoolul conține aproape aceeași cantitate de calorii ca grăsimile. Cu cât vinul conține mai mult alcool, cu atât va adăuga mai multă energie la aportul zilnic. Deci, dacă doriți să slăbiți, cel mai bine este să evitați complet vinul și alte băuturi alcoolice până când ați atins greutatea ideală. Deci, un sfat bun este să limitezi caloriile cu vinul și să preferi în schimb băuturile nealcoolice. Acest lucru vă va ajuta să reduceți semnificativ caloriile din alcool până când ați pierdut kilogramele dorite.
Vin de masă cu calorii (toate informațiile se referă la un pahar cu aproximativ 115 ml)
vin nealcoolic: 37 calorii șampanie: 96 calorii vin roșu uscat: 83 calorii vin roșu fructat/dulce: 100 calorii vin alb uscat: 77 calorii vin alb fructat/dulce: 103 calorii roze: 82 calorii vin acidulat: 92 calorii
Vinuri îmbogățite (toate informațiile se referă la un pahar)
Vermut Bianco: 167 calorii Vin de ghimbir: 190 calorii Martini Bianco: 150 calorii Martini Extra Uscat: 150 calorii Trandafir Martini: 180 calorii Martini Rosso: 192 calorii Vin de port: 170 calorii Sherry: 140 calorii
* Toate informațiile se referă la momentul testului. Numărul de calorii din vin variază și depinde de mărimea paharului și de cantitate.
Majoritatea caloriilor din vin au fost calculate folosind teste sau sunt preluate din informațiile producătorului. Unele dintre numerele și datele de mai sus pot fi inexacte și sunt doar pentru informații generale.
Programul Atkins pentru scăderea în greutate a stabilit incontestabil dieta slabă în carbohidrați. Cu toate acestea, această formă de nutriție, care consumă doar câțiva carbohidrați, există de mai bine de o sută de ani. La acea vreme, William Banting avea [. ]
Multe nuci sunt bogate în proteine, dar și bogate în grăsimi și calorii. Proteina din nuci este de o calitate mai scăzută decât cea din carne, pește sau ouă. Cu toate acestea, dacă aveți nuci [. ]