CALORII Tabbouleh

100g de tabulă vă aduce:

Numărul de calorii din Tabbouleh

Tabbouleh oferă în principal carbohidrați, deoarece este compus în principal din cereale însoțite de legume și plante aromatice. Acesta este modul în care furnizează aproximativ 160 kcal la 100 g și poate fi considerat o sursă de energie. Dar poate fi și o sursă excelentă de substanțe nutritive datorită varietății de ingrediente utilizate în rețetă. De asemenea, putem adăuga puțin ceea ce ne dorim în funcție de gusturi.

Compoziția tabulei

Inițial, taboul era un fel de mâncare făcută cu bulgur și pătrunjel. A fost servit în principal în Liban și Siria și putea fi însoțit de varză albă sau salată română. Dar, de-a lungul timpului, această salată a devenit foarte populară în lumea arabă și apoi peste tot. Acest lucru explică existența unei largi varietăți de rețete de tabulă și, prin urmare, multe ingrediente diferite.
Unele rețete sunt, de exemplu, compuse din mult pătrunjel și puțin bulgur, în timp ce în altele se adaugă castraveți sau struguri tăiați fin, dar și mentă, ceapă, măsline, roșii și chiar condimente. Deci, nu există o rețetă de tabul, ci rețete de tabul și fiecare își poate face propriul fel de mâncare.

---