Calorii varză albă preparată la gătit (preparate casnice) (valoare medie)
Conținutul de calorii de 100 g este
Mai multe valori nutritive
| 81 | kcal |
| Al 7-lea | G |
| Al 4-lea | G |
| 1 | G |
| 3 | G |
Valorile nutriționale specificate se aplică pentru 100 g varză albă aburită (preparat pentru gospodărie) (valoare medie). Dar puteți avea și caloriile calculate pentru orice cantitate: Modificați cantitatea .
Valorile nutriționale de mai sus se aplică la 100 g. Puteți modifica suma de mai jos.
Schimbați suma
Căutați alte alimente
Puteți calcula nu numai conținutul de calorii al varzei albe aburite (preparate casnice) (valoare medie), ci și conținutul de calorii al altor mii de alimente. Pentru a face acest lucru, introduceți sub alimentele pe care doriți să le cunoașteți și conținutul caloric al:
Informații despre produs
Ca aproape toate tipurile de varză, varza albă se umple, dar cu 25 kcal la 100g nu te îngrașă.
Varza albă nu este ideală doar ca o supă de varză într-o dietă, o puteți prepara și în multe alte moduri, de exemplu, cu conținut scăzut de grăsimi ca salată de cole cu oțet și ulei sau un pic mai multă calorie ca salată de varză cu iaurt sau sos de smântână. Varza albă are, de asemenea, un gust foarte bun ca o caserolă cu paste sau cartofi sau ca varză bavareză cu cartofi. De asemenea, puteți folosi doar frunzele de varză ca înveliș pentru umpluturi, de exemplu cu rulouri de varză.
Varza albă este, de asemenea, foarte sănătoasă, deoarece conține o mulțime de vitamine, în special vitamina B9, vitamina C și vitamina K.
Îți place o rețetă cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de grăsimi, cu varză albă și carne tocată? Apoi, asigurați-vă că încercați rețeta noastră de varză albă:
- Tăiță de varză albă cu orez