Calorii z; hlen în skih; Forumul alimentației sănătoase

alimentației

Membru din 13 iunie 2007
332 postări (ø0.07/zi)

Sper că acesta este locul potrivit pentru întrebarea mea:

Am pierdut în greutate cu numărarea caloriilor de câteva luni. Acum plec într-o vacanță la schi pentru o săptămână în weekend.
Autosuficiența este la ordinea zilei dimineața și seara, așa că pot decide liber ce să mănânc și să calculez caloriile în consecință. Dar la prânz vom mânca în coliba de schi și, după cum se știe, există mâncare destul de consistentă acolo.

Acum am vrut să întreb pe toată lumea care sunt felurile de mâncare (care sunt disponibile în colibele de schi), din care știți aproximativ câte calorii au și unde NU există atât de multă libertate.
Există atât de multe feluri de mâncare, încât pur și simplu nu îți dai seama câtă grăsime a fost folosită. Deci diferența de la bucătar la gătit poate însemna câteva sute de calorii. Aș vrea să evit asta.

De exemplu, pentru a ști la ce mă refer: o pereche de Frankfurter (cârnați vienezi în Germania?) Cu o bucată de patiserie și muștar au aproximativ 500 kcal. Știu asta și nici bucătarul nu poate face nimic în privința asta. Dacă cârnații sunt semnificativ mai mari, pot vedea asta și îl pot calcula.
Dacă comand comenzi de legume, este posibil să fie prăjiți și făcuți cu multă brânză și nu am habar câte calorii conțin (cu excepția faptului că sunt prea multe).

În acest sens, sunt în căutarea unor feluri de mâncare pentru cabane de schi pe care aproape sigur le știți câte calorii au (și nu vorbesc despre faptul că ați scăpa de 200 kcal, ci despre dublarea cantității al celui de pe farfurie pe care te-ai așteptat).

Ma poate ajuta cineva?