Caloriile arse în timpul sexului te pot surprinde
Când vine vorba de transpirație, râsul în pat este probabil cel mai plăcut mod de a face acest lucru. Și dacă o faci de câteva ori pe săptămână (sau pe zi), te antrenezi mai mult. Accelerează ritmul cardiac în timp ce arde câteva calorii.
Ca să nu mai vorbim că toate acele bubuituri și țipete sunt grozave pentru relația și fericirea ta. S-a demonstrat că sexul vă ajută corpul să lupte împotriva bolilor și să vă îmbunătățească starea de sănătate și starea de spirit. De asemenea, vă va ajuta să dormiți bine, deoarece stimulează serotonina, substanța chimică care vă ajută să vă simțiți bine în corp.
Din păcate, sexul nu arde atât de multe calorii pe cât crezi (deși sexul poate fi un arzător de calorii mai plăcut decât o clasă de pilates).
Un studiu de la Universitatea din Montreal a comparat cheltuielile calorice ale alergării cu cele ale sexului. Nu este o surpriză faptul că alergatul a trecut dincolo de sex. Femeile au ars aproximativ 213 de calorii în 30 de minute de alergare ușoară, iar bărbații au ars 276 de calorii. Bărbații au ars 101 calorii în 25 de minute de sex și femeile doar 69, arzând în medie 3,6 calorii pe minut.
Deci, de ce băieții au o arsură mai bună? Cercetătorii cred că, de vreme ce bărbații cântăresc adesea mai mult decât femeile, ei folosesc mai multă energie pentru a face același exercițiu. Bărbații pot fi, de asemenea, mai activi fizic în timpul sexului.