Caloriile se ascund și în salate

O salată între ele ca o alternativă ușoară și sănătoasă la hamburgeri și co? Și asta poate merge prost. Deoarece: „Chiar și în salate există ingrediente bogate în calorii”, a constatat ProLon într-un test. Gustări la prânz între cinci și zece euro au fost examinate în 14 lanțuri de restaurante.

Potrivit ProLon, există multe calorii pe farfurie la Peter Pane. Burgerii și cartofii prăjiți aduc 1.213 kilocalorii și, astfel, jumătate din necesarul zilnic pe masa de prânz. Pizza Hut are, de asemenea, calorii ridicate cu 1.210 calorii într-o mică pizza Margherita. Mesele sub 600 kilocalorii pot fi găsite la IKEA și KFC. Lanțul de sandvișuri Subway are gustarea la prânz cu cele mai puține calorii din test: un sub 15 centimetri cu brânză cheddar are 566 kilocalorii.

Salata cu cel mai mare conținut caloric cu 923 kilocalorii este servită la Nordsee, este chiar mai bogată decât alternativa caldă. „Dacă pariați pe salată la Hans im Glück, trebuie să calculați cu 705 kilocalorii, a doua cea mai mare valoare din studiu”, au continuat testerii. Apelați o pizza ar trebui să fie deosebit de sănătos, cu 200 de kilocalorii. Numai Burger King oferă mai puțin: acolo salata, inclusiv sosul de iaurt are 122 de kilocalorii.

„După cum arată cercetările noastre, o pauză rapidă pentru prânz poate deveni rapid o bombă cu calorii. Și nu doar pentru suspecții obișnuiți care oferă burgeri și pizza ”, a spus un manager ProLon. Dacă alegeți salata presupusă mai sănătoasă, ar trebui să vă uitați mai întâi la valorile nutriționale ale pansamentului și toppingului.

Urmăriți Ludwigsburg24 pe Facebook sau Instagram .

De asemenea poti fi interesat de:

Regulamentele Corona vor fi înăsprite de la 1 decembrie - Acestea sunt măsurile

22.268 de persoane noi infectate cu coroană în Germania în decurs de 24 de ore

Când jucăriile copiilor devin periculoase

Deci cariile dentare nu au nicio șansă

Regulamentele Corona vor fi înăsprite de la 1 decembrie - Acestea sunt măsurile

Creșterea bruscă a noilor infecții cu coroană ar putea fi oprită, dar măsura nu a redus numărul de infecții, așa cum sperau guvernul federal și liderii statului. Prin urmare, miercuri s-au decis reglementări corona mai stricte, care se vor aplica de la 1 decembrie.

Pe 28 octombrie, guvernele federale și de stat au decis măsuri drastice, limitate la sfârșitul lunii noiembrie, pentru a reduce numărul crescut semnificativ de infecții cu coroană din Germania. Ar trebui prevenite bolile grave și decesele, precum și o supraîncărcare a sistemului de sănătate.

O lună mai târziu, se poate determina: creșterea exponențială a infecțiilor ar putea fi încetinită, dar speranța de schimbare în noiembrie nu a fost încă realizată. "Nu putem în niciun caz să fim mulțumiți de acest succes parțial", a declarat cancelarul Merkel. „Știrile de la Institutul Robert Koch conform cărora 410 persoane au murit de COVID-19 în ultimele 24 de ore ne amintește în cel mai trist mod că în spatele statisticilor există destine umane și căi de viață, dintre care unele se termină mult prea devreme ”A spus Merkel.

„Avem nevoie de un alt efort”

Având în vedere această evoluție, există două mesaje care trebuie trimise cetățenilor: „Mulțumesc” pentru faptul că marea majoritate a acestora au susținut din nou restricțiile serioase în solidaritate în ultimele săptămâni. Dar, de asemenea, declarația clară că situația nu permite guvernelor federale și de stat să ridice măsurile din noiembrie.

Depinde în continuare de fiecare individ, a spus Merkel. „Avem nevoie de un alt efort. Răbdarea, solidaritatea și disciplina vor fi puse din nou la încercare. " Există multe indicii că 2021 va aduce o ușurare - în special în ceea ce privește vaccinurile. Această perspectivă ar putea ajuta „la depășirea pandemiei pas cu pas și până atunci are încă răbdarea de a-și manifesta solidaritatea”, a spus Merkel.

Măsuri extinse la nivel național

Prin urmare, guvernele federale și guvernele de stat au extins măsurile existente de reducere a pandemiei la nivel național până la 20 decembrie 2020. Cerința de mască va fi extinsă și se va aplica în viitor și în fața magazinelor cu amănuntul și a parcărilor. Populația este chemată să facă cumpărăturile de Crăciun în timpul săptămânii, dacă este posibil. Numărul clienților din magazine este limitat - cu o suprafață de vânzare de până la 800 de metri pătrați, o singură persoană pe 10 metri pătrați de suprafață de vânzare poate fi în magazin. Există, de asemenea, restricții corespunzătoare pentru instituțiile mai mari.

Sprijinul financiar al guvernelor federale și de stat pentru companii, întreprinderi, lucrători independenți, asociații și instituții afectate de închiderile temporare va fi continuat. Ajutorul din noiembrie va fi prelungit până în decembrie, iar regulile privind ajutorul de legătură III vor fi ajustate în consecință.

Evita contactul

Toți cetățenii sunt chemați să evite orice contact inutil și, dacă este posibil, să rămână acasă. Trebuie evitate toate călătoriile profesionale și private care nu sunt absolut necesare, în special excursiile turistice în străinătate, inclusiv având în vedere sezonul de schi. Guvernului federal i se cere să lucreze la nivel european pentru a se asigura că turismul cu schiurile nu este permis până în 10 ianuarie.

Extinderea măsurilor existente este menită să aducă o îmbunătățire semnificativă a situației la nivel național până la 20 decembrie 2020. Cu toate acestea, din cauza incidenței mari a infecțiilor, vor fi necesare restricții extinse chiar și după sfârșitul anului. Aceasta este ceea ce presupun guvernele federale și de stat. Așa că vor mai face o verificare înainte de Crăciun.

Sunt necesare măsuri suplimentare

Pentru a asigura limitarea infecțiilor în lunile de iarnă pe termen mediu, guvernele federale și de stat consideră că sunt necesare alte măsuri speciale. Ar trebui să mergi 1 decembrie se aplică și sunt implementate de țările:

Întâlnirile private cu prietenii, rudele și cunoștințele trebuie să fie limitate la propria gospodărie și la o altă gospodărie, dar în orice caz la maximum 5 persoane. Copiii cu vârsta de până la 14 ani sunt scutiți de acest lucru.
Fiecare persoană trebuie să poarte un capac de gură și nas în camere închise care sunt accesibile publicului sau ca parte a vizitatorilor sau a clienților. În plus, este obligatoriu să purtați o acoperire pentru gură și nas în toate locurile, cu publicul din interiorul orașelor.
Protecția gurii și a nasului trebuie purtată la locurile de muncă și în facilități; acest lucru nu se aplică la fața locului dacă se poate menține în siguranță o distanță de 1,5 metri față de alte persoane.
Colegiile și universitățile ar trebui să treacă practic la predarea digitală.

Aceste măsuri vor fi evaluate periodic la viitoarele conferințe dintre cancelar și șefii de guvern din statele federale.

Reguli speciale pentru sărbătorile de Crăciun

Pentru Crăciun se aplică reguli separate pentru restricțiile de contact. Pentru că aceste zile sunt deosebit de importante pentru coeziunea familială și socială.

Pentru perioada cuprinsă între 23 decembrie 2020 și 1 ianuarie 2021, numărul maxim de persoane pentru întrunirile în interior și în aer liber poate fi extins: întâlnirile cu familia apropiată sau cu prietenii sunt posibile pentru maximum 10 persoane. Copiii cu vârsta de până la 14 ani sunt scutiți de acest lucru.
Pentru a evita riscul de infecție, este logic, ori de câte ori este posibil, să reducem contactele la ceea ce este cu adevărat necesar cu cinci până la șapte zile înainte de întâlnirile familiale, în special cu membrii mai în vârstă ai familiei.
La sfârșitul anului, guvernele federale și guvernele de stat recomandă evitarea artificiilor de Anul Nou. Utilizarea pirotehnicii este interzisă pe străzile și piețele aglomerate.
Angajatorii sunt rugați să verifice dacă sediul afacerii poate fi închis fie din cauza concediilor companiei, fie a soluțiilor generoase de birouri la domiciliu din 23 decembrie 2020 până la 1 ianuarie 2021 pentru a putea implementa principiul „Rămânem acasă” la nivel național.

Școlile și grădinițele rămân deschise

Menținerea deschisă a școlilor și a îngrijirilor pentru copii este încă o prioritate. Școala este un loc de învățare, dar și un loc de interacțiune socială. Prin urmare, guvernul federal și statele federale doresc să rămână cât mai mult timp posibil la predarea la fața locului și, în același timp, să urmărească infecția și protecția sănătății.

În regiunile cu o acuzare de peste 50 de infecții noi la 100.000 de locuitori, în incinta școlii din toate școlile unde nu se observă distanța/în lecțiile din școlile secundare începând cu clasa a 7-a, toate persoanele sunt obligate să poarte o husă pentru gură și nas.

Dacă incidența este mare, măsuri suplimentare

În cazul unei incidențe a infecției cu acuzare de peste 200 de noi infecții la 100.000 de locuitori pe săptămână, ar trebui puse în aplicare măsuri suplimentare pentru proiectarea lecțiilor în mod specific pentru școală în anii de la clasa a 8-a, care să asigure mai bine punerea în aplicare a regulilor AHA + L - unele lecții hibride sau alternative.

Reacționează regional la situații regionale

Pentru a putea reacționa în mod adecvat la situații regionale speciale, țările au opțiunea de a se abate de la regulile mai stricte - cu o incidență de mult sub 50 de noi infecții la 100.000 de locuitori în decurs de 7 zile timp de șapte zile consecutive și o tendință de scădere a incidenței. Acest lucru se aplică cu condiția ca alți indicatori relevanți, cum ar fi utilizarea capacităților de terapie intensivă și capacitatea serviciului public de sănătate de a acționa, să nu intre în conflict cu acest lucru.

În situații de infecție extrem de extreme, cu o incidență de peste 200 de infecții noi la 100.000 de locuitori pe săptămână și o rată de infecție difuză, aceste măsuri ar trebui extinse din nou pentru a realiza o reducere semnificativă a numărului de infecții pe termen scurt.