Campionul olimpic Matthias Steiner la Gütersloh „Nu am nici un secret dietetic” este o figură Obelix

Gütersloh (WB). Ușa se deschide - și Matthias Steiner intră așa cum obișnuia să arate: o figură masivă, 150 de kilograme. Dar când tânărul de 34 de ani iese din costumul său de cauciuc umflat, un Steiner care s-a micșorat cu 45 de kilograme se prezintă în magazinul de sport Finke.

gütersloh

Markus Finke este, de asemenea, curios cu privire la sfaturile de dietă pe care oaspetele său proeminent le va oferi, „astfel încât să pot lucra cu plăcuțele mele vestfale”. Dar Matthias Steiner clarifică imediat că a reușit să-și reducă greutatea corporală cu aproximativ o treime într-un an, fără o dietă miraculoasă, trucuri și pastile.

„Toată lumea vrea să știe secretul meu, dar nu există. Nici nu trebuia să-mi fie foame ”, explică campioana olimpică la haltere. În 2008, la Beijing a ridicat medalia de aur. Mesajul de bază al lui Steiner nu dezvăluie nimic nou: mâncați mult exercițiu și cât mai puține alimente procesate, deoarece majoritatea produselor sunt pline de zahăr.

Iar zahărul creează dependență. „Suntem seduși de industria alimentară și adesea nu o observăm”, avertizează el. Chiar și într-un pahar de varză roșie pe care nativul austriac l-a adus la prelegere, există valoarea calorică a 25 de bucăți de cuburi de zahăr.

Consumul excesiv de latte macchiato se poate adăuga și kilogramelor în plus. Matthias Steiner: „Această cafea specială nu este privită ca mâncare, ci corespunde unei mese mici”.

Citiți mai multe luni, 31 octombrie, în WESTFALEN-BLATT, secțiunea locală Gütersloh.