Canalele YouTube pentru exerciții fizice acasă - L Express
Cum să rămâi în formă, chiar și acasă
- (c) Getty Images/PhotoAlto
Închiderea necesită, continuarea practicării unei activități sportive regulate nu este întotdeauna ușoară. Din fericire, multe conturi YouTube specializate în domeniu oferă cursuri de urmat direct acasă. Bodytime, Yoga Coaching, P4P. Descoperă acești formatori online.
Emmanuel Macron a anunțat-o: în cadrul noilor măsuri stricte de izolare impuse francezilor, doar câteva călătorii esențiale sunt acum autorizate. Printre acestea, practicarea unei activități sportive, cum ar fi alergarea, cu condiția de a fi singur, aproape de casă și cu un certificat de călătorie.
Problemă: A avea o grădină sau un spațiu în aer liber neînghesuit lângă casă nu este dat tuturor. Conștienți de această dificultate, multe săli de sport au postat online videoclipuri cu exerciții fizice care trebuie făcute acasă. Acesta este, de asemenea, principiul unei multitudini de canale Youtube de calitate, care oferă sesiuni gratuite conduse de specialiști. După cum știm, practicarea unei activități sportive regulate este esențială pentru sănătatea corpului și a minții! Faceți loc în interior, porniți computerul și începeți antrenamentul.
Bodytime: fitness francez
Dacă vrei să lucrezi brațele, să slăbești sau să începi o dietă sănătoasă, canalul francez Bodytime este pentru tine. Alex și PJ sunt creatorii acestui canal urmat de peste un milion de abonați. În plus față de toate aceste exerciții și sfaturi, cei doi YouTuberi execută bloopere, își postează lista de redare online și răspund la întrebările utilizatorilor de internet.
P4P: antrenament în trei dimensiuni
Lansat în 2009, P4P a fost unul dintre primele canale care a oferit exerciții de fitness și culturism în limba franceză. Deși nu mai sunt actualizate, videoclipurile canalului sunt încă live. Prin sesiuni de antrenament de aproximativ douăzeci de minute, puteți lucra toate părțile corpului. Videoclipurile prezintă chiar imagini tridimensionale dimensiuni, arătând mușchiul care funcționează în timpul exercițiului. Sfaturile cu privire la acțiunile care trebuie efectuate sunt explicate în detaliu în videoclipuri, precum și frecvența exercițiilor în funcție de nivelul dvs.