Cancerul de sân importanța dietei și a stilului de viață
Nu, nu există o dietă miraculoasă care să vindece cancerul de sân sau orice alt cancer. Da, stilul de viață și o dietă echilibrată pot reduce riscul de cancer mamar (1,2). Cu toate acestea, puțini pacienți urmează recomandările nutriționale simple oferite acestora. Iată câteva argumente susceptibile de a le spori motivația: o dietă echilibrată și o activitate fizică le pot reduce riscul de recidivă (2,3,4) ...
Sfatul # 1: preveniți subnutriția în timpul cancerului și a tratamentelor
Subnutriția este o complicație frecventă a cancerelor și a tratamentelor acestora (5). Pentru o patologie egală, un pacient subnutrit are un risc mai mare de mortalitate decât un pacient care nu este subnutrit (5) .
Câțiva factori sunt implicați în subnutriție:
• cheltuieli energetice crescute datorate tulburărilor funcției celulare și inflamației induse de tumori (5);
• o reducere a consumului de alimente datorită pierderii poftei de mâncare legată, printre altele, de vărsături (6) sau tulburări ale gustului în timpul tratamentului (5) .
Sfat 2: mențineți sau recâștigați o greutate normală
Creșterea în greutate este frecventă în timpul tratamentului pentru cancerul de sân, în special la pacienții care se luptau deja cu greutatea lor înainte de cancer (6). Menopauza artificială asociată chimioterapiei, precum și anumite tratamente anti-hormonale pot avea, de asemenea, acest tip de efect secundar (4,7). A fi supraponderal (supraponderal sau obez) atunci când este diagnosticat cu cancer de sân și creșterea în greutate în timpul tratamentului crește riscul de recurență, al doilea cancer, mortalitatea inițială legată de cancer și mortalitatea de toate cauzele (2, 8) .
Sfatul # 3: desfășurați activitate fizică regulată
La femeile cu cancer de sân, activitatea fizică crescută este asociată cu o reducere de 46% a riscului de deces (3). În plus, activitatea fizică ajută la combaterea supraponderalității. Reduce oboseala și îmbunătățește calitatea vieții în timpul tratamentului (6) .
Sfatul # 4: mâncați o dietă bogată în fructe și legume și cereale integrale
O dietă bogată în fructe și legume, combinată cu activitate fizică regulată, pare să aibă un rol în prevenirea cancerului și reducerea riscului de recidivă (1,4,6) .
Sfatul 5: fără suplimente alimentare sistematice