Cancerul sta mai puțin, mișcă-te mai mult - Recomandat - Destinație Santé

Opriți fumatul, mâncați o dietă mai echilibrată, moderați consumul de alcool ... Acestea sunt câțiva dintre factorii pe care îi putem lua pentru a reduce riscul de a muri de cancer. Activitatea fizică face parte, de asemenea, din ea, chiar dacă este foarte moderată, spune un studiu american.

Sunt cunoscute riscurile unui stil de viață sedentar: obezitate, diabet, boli cardiovasculare etc. Dar și anumite tipuri de cancer: cancer de sân, colon sau endometru. Dar cât timp exercită activitatea fizică are un efect asupra riscului de a muri de cancer? Aceasta este ceea ce o echipă de cercetători americani a încercat să determine, datorită unui amplu studiu de cohortă.

puțin

Oamenii de știință de la Universitatea din Texas MD Anderson Cancer Center au colectat și analizat date de la peste 8.000 de americani peste 45 de ani, recrutați între 2003 și 2007. Datele de la „accelerometre” (senzori de mișcare) au fost purtate pe șold timp de 7 zile consecutive, cu excepția fazele lor de somn. Niciun participant nu a avut cancer la momentul recrutării și datele au fost analizate câțiva ani mai târziu, între 2009 și 2013. La sfârșitul unei monitorizări de 5 ani, 268 de participanți au murit de cancer.