Când articulațiile crunch - aspecte medicinale
(djd). Genunchiul - cea mai mare articulație umană - asigură că picioarele superioare și inferioare se pot mișca unul împotriva celuilalt. Pentru ca oasele să nu se întâlnească cu oasele, acestea sunt acoperite cu un strat de cartilaj. Cu toate acestea, dacă genunchii strâmt, acesta poate fi un simptom al apariției osteoartritei genunchiului: stratul de cartilaj prezintă semne de uzură. Mai ales atunci când genunchiul este îndoit sub sarcină, acesta crăpă și crapă. Mai târziu, există durere care se manifestă ca așa-numita durere de pornire după o perioadă lungă de odihnă. Dacă această afecțiune este ignorată, deteriorarea cartilajului artritic progresează până când oasele se întâlnesc din ce în ce mai neîmpiedicate. Pe măsură ce progresează osteoartrita, se formează noi fibre nervoase sensibile în cartilajul articular, motiv pentru care cartilajul uzat devine din ce în ce mai sensibil la durere.
Exerciții ușoare și o alimentație bună
Dintre toate articulațiile, genunchii sunt cel mai frecvent afectați, deoarece au cea mai mare greutate. Dar articulațiile șoldului și ale degetelor pot deveni, de asemenea, artritice, cum ar fi articulația maxilarului. Cei afectați ar trebui să acționeze rapid, deoarece odată ce cartilajul a fost distrus, corpul nu îl poate înlocui. Pentru a preveni deteriorarea cartilajului să progreseze în continuare, factorii de risc ar trebui să fie reduși, ar trebui să se aleagă un tip de mișcare prietenoasă pentru articulații, cum ar fi ciclismul sau joggingul în apă și să se respecte o dietă echilibrată. În plus, merită să susțineți articulațiile cu ajutorul unei diete echilibrate suplimentare, cum ar fi Orthomol Arthro plus. În plus față de vitamina C, această combinație de nutrienți oferă substanțe nutritive importante pentru cartilaj și oase, ca o contribuție la formarea normală de colagen.
Pe lângă pantofii necorespunzători cu toc înalt, unele sporturi practicate excesiv, precum jogging, tenis, fotbal sau schi, pot favoriza osteoartrita genunchiului. Supraponderabilitatea pune o dublă povară asupra articulațiilor: Presiunea mecanică asupra cartilajului accelerează procesele de degradare, precum și substanțele mesager care sunt produse de celulele adipoase și eliberate în circulație.