Când căutarea bunăstării se transformă într-o obsesie - L Express
Starea de bine nu înseamnă doar un număr de pași pe zi sau sesiuni de meditație zilnice.
Meditați în fiecare zi, mâncați mai bine, faceți mai mult exercițiu: este la modă să conduceți un stil de viață sănătos, promisiunea fericirii devenită obligatorie. Aceste îndemnuri sunt de fapt adesea vinovate și uneori chiar contraproductive. Cum să scapi cu orice preț de sindromul wellness?
Ridicați-vă la ora 5 dimineața pentru a avea timp să meditați, alergați cel puțin treizeci de minute pe zi, interzice orice lucru care arată îndeaproape sau de la distanță ca gluten, faceți dragoste, da, dar, pe deplin conștient, nu mai fumați bine, evident, dar și să beți nu uitați să vă curățați colonul, astfel încât corpul să fie curat de la început până la sfârșit. Dacă nu toată lumea se conformează acestora ordonanțe dintre care am forțat - puțin - trăsătura, este ușor de văzut că acestea din urmă au crescut în ultimii ani.
Mai mult decât o modă, bunăstare devine treptat un standard, a căutare zilnic și scrupulos, până la punctul de a merge împotriva propriei fundații, a unui stat experimentat în primul rând individual și a cărui percepție variază în funcție de indivizi. Ce ar putea fi mai contradictoriu decât fericire impusă?
De la bunăstare la vinovăție
„Primesc din ce în ce mai des de la pacienți care se descoperă că sunt intoleranți la gluten și care, deși nu se descurcă atât de prost, se simt vinovați că nu meditează în fiecare zi”, observă Violaine Gelly, psihoterapeut.
„În sine nu am nimic împotrivă sănătate mintală, tantrismul sau faptul de a începe să fugă. E aici vinovăţie că pare să genereze în cei care nu se răsfățează cu ea care îmi provoacă o problemă ”, continuă ea.
„Luați exemplul ridicării până în zori, care este prezentat în prezent într-o serie de reviste. Această practică mi se pare a fi emblematică a unei derive. Nu există nimic mai personal decât ritmuri de somn. Unii se simt în formă olimpică trezindu-se devreme, alții au nevoie dormi mai mult sau sunt mai degrabă seara ".
„Pot să ajungă la limita epuizării sau a stării de spirit înfundate când apar în zori. În cele din urmă, pot perturba o echilibrat ceea ce le convenea să se conformeze ordinelor societale, de teamă să nu pară leneși ".
„M-am convins că este bine pentru mine”
"Prin citirea articolelor despre beneficiile alergare și pentru a vedea pe pagina mea de Facebook exploatările „prietenilor” mei, am decis să încep, „ricoșează Béatrice, în vârstă de 44 de ani.” Cu siguranță, aveam puțină celulită și o ușoară supraponderal, dar nici nimic catastrofal. Rezultatul curselor, dureri sciatice permsuri și un genunchi liber. "
„Cu toate acestea, am continuat să mă străduiesc, deși nu luam niciunul plăcere. M-am convins că este bine pentru mine, din moment ce toată lumea o spunea. Am simțit un fel de mândrie că îmi testez limitele. Până când medicul îmi interzice să alerg și mă invită să reiau ca până acum și anume să merg regulat, ceea ce este mult mai bine pentru corpul meu. Mi-am pus pantofii noi, banderola telefonului și ceasul inteligent în dulap. În cele din urmă, această mică glumă m-a costat un menisc și mulți bani! "