Când începeți cerealele în sticlă
Copilul meu are 4 luni și jumătate. Încep cu o săptămână la piure de legume la prânz. La celelalte trei mese, ea bea o sticlă de 210 ml. Când ar trebui să încep să adaug cereale în sticla ei de dimineață și de seară? Ar trebui să iau cu sau fără gluten ?
Răspunsul expertului nostru
Există multe cereale pentru bebeluși (sau „făină”) pe piață.
Există cereale cu sau fără gluten: glutenul este o proteină care se găsește în făină de grâu, secară, orz și ovăz. Glutenul trebuie evitat înainte de vârsta de 4 luni, dar se recomandă introducerea acestuia între a 5-a și a 7-a lună.
În ceea ce privește zahărul, trebuie să știți că grupul de carbohidrați (sau zaharuri) este împărțit în două grupe: glucide complexe (denumite anterior zaharuri lente) și zaharuri simple. În cerealele destinate bebelușilor, există o mulțime de carbohidrați complecși furnizați de făină de cereale și un pic de zaharuri simple oferite de posibila adăugare de fructe, ciocolată și zahăr (pentru a da un gust dulce).
Aportul de cereale este recomandat în jurul vârstei bebelușului, dimineața și seara sau o dată pe zi. Boabele furnizează în principal carbohidrați complecși care furnizează energie susținută mușchilor și creierului. În cazul unui bebeluș care tinde să câștige prea mult în greutate, aportul de cereale va fi limitat.
Puteți alege cereale „simple” care au gust de cereale sau cereale parfumate (fructe, legume, vanilie, ciocolată etc.)
Puteți limita aportul de zaharuri simple alegând produse fără „zaharuri adăugate” sau „puțină dulceață”
În ceea ce privește vârsta introducerii ciocolatei, nu există un răspuns științific. În teorie, nu există nimic care să împiedice începerea acestei introduceri la vârsta începerii diversificării alimentelor (între 4 și 6 luni). Cu toate acestea, majoritatea medicilor care au grijă de copii sfătuiesc să înceapă între 9 și 12 luni, respectând, ca în cazul oricărei alimente noi, o bună progresivitate în această introducere.