Când nimic nu merge bine, ar trebui să plecăm sau să rămânem o mână de ajutor
Autor: Coup de Pouce
Cuplu
Când nimic nu merge, ar trebui să mergem sau să rămânem?
Cuplul în cauză
Reproșuri, dezacorduri, lipsa de tandrețe, absența complicității. După opt ani de viață împreună, cuplul lui Francine, în vârstă de 38 de ani, nu a rămas în urmă. „Acestea sunt dezamăgiri reciproce care ne-au subminat treptat încrederea și admirația reciprocă”, spune ea. Am vrut să evităm subiecte sensibile pentru a nu crea discordie, dar acum fiecare contact este riscant și suntem întotdeauna în defensivă. ” Dacă își amintește începuturile lor cu drag, astăzi, invadată de durere și furie, este bântuită de această grea întrebare: „Ar trebui să plec sau să rămân?”
Să spunem mai întâi că, potrivit lui Sheryl Gaudet, asistentă socială și psihoterapeut în căsătorie și familie, femeile sunt cele mai susceptibile de a experimenta „depresie de cuplu” ceea ce le va conduce la întrebări. „Când nu mai simte complicitate, apreciere sau sprijin reciproc, femeia ajunge adesea să găsească relația deprimantă”, explică ea. Apoi își exprimă nemulțumirea partenerului ei, care constată, la rândul său, că lucrurile merg bine în general. Dar acest climat determină scăderea libidoului unei femei. Bărbatul se simte apoi respins și mai puțin iubit, reacția sa amplifică nemulțumirea femeii, iar cercul este închis. "
O altă emoție frecventă: anxietatea abandonului, adică frica de a fi singur, subliniază psihologul Marc Doucet. Chiar și stima de sine poate fi afectată: pe termen lung, trăirea într-o relație negativă și devalorizantă ne dăunează stimei de sine, iar decizia de a pleca poate fi, în unele cazuri, împiedicată de această lipsă de încredere.
Alți factori concreți sau externi încă ne pot deranja gândirea. De exemplu, teama de complicații financiare ne poate împiedica să ne mișcăm. Dimpotrivă, entuziasmul unei aventuri extraconjugale ar putea, de asemenea, prin aspectul său nou și frumos, să ne facă să acționăm după un capriciu.
Dar atunci, în ce sentiment putem avea încredere pentru a lua decizia corectă? Cu privire la liniștea sufletească, probabil, pe care o simți la ideea de a părăsi relația sau nu. Sau în speranța noastră, încrederea noastră în posibilitatea de a vedea sentimentul de dragoste renaște în relația noastră. De obicei, ni se va spune să ascultăm mica noastră voce interioară și semnalele pe care ni le trimite corpul nostru. Dar, cel mai adesea, indicațiile date de aceste barometre se schimbă de la o zi la alta. - Fug plecând prea repede? Mă protejez de o potențială vătămare? Și dacă rămân, este pentru că există speranță sau de teamă să nu fiu singur? ” Phew!
Pentru a evita durerile de cap, Élise Castonguay sugerează să facă o listă cu avantajele și dezavantajele relației, incluzând atât pragmatica (cum ar fi confortul financiar), cât și cea emoțională (cum ar fi bunăstarea), precum și viața sexuală. Este probabil, de asemenea, bine să regândim modelul de cuplu parental pe care a trebuit să-l determinăm cum ne-ar fi putut influența. „Dacă am văzut-o pe mama noastră fiind abuzată de soțul ei, de exemplu, este posibil să luăm din nou acest model”, spune Marc Doucet. Rămânem marcați de aceste amprente originale, dar putem, pe de altă parte, să învățăm să le recunoaștem și să le corectăm. ”