Când pierdeți în greutate, puteți mânca și o rolă seara?
Am mâncat deja astăzi:
Dimineața: șuncă și brânză crossaint
La prânz: 1 farfurie cu supă plină cu orez cu sos și curcan (da sos crem, da, știu că ar trebui să o evitați, dar oricum avea puțin sos: D) și erau și ciuperci în el
La desert: câțiva caju și câteva arahide cu miere și sare (sper că sunt la fel de sănătoase ca cele normale?)
acum gustare după-amiază: quark de plante cu 2 morcovi
Seara: am vrut să mănânc o sul, o jumătate de sul cu brânză, o jumătate de sul cu cârnați cu conținut scăzut de grăsimi
Deci, puteți mânca un coc normal seara.
PS. Ce crezi despre gustarea mea de după-amiază? Sănătos nu? A, da, în general nu mănânc fructe, desigur câte o pere din când în când sau altceva, dar nu chiar și în seara asta chiar am vrut să mănânc o pară. Îmi doresc foarte mult pere în acest moment: D
Și alunele cu sare de miere sunt la fel de sănătoase ca arahidele normale?
Da, vreau doar să slăbesc 5 kilograme, nimic mai mult.
4 răspunsuri
Practic, desigur, se pune întrebarea ce ați planificat. Dacă vrei doar să slăbești cinci kilograme, atunci cred că dieta ta poate fi în regulă. Poate că supa ar trebui să fie un bulion de legume.
Desigur, mierea este relativ bogată în calorii. Dar presupun că nu vor mânca tone de ea.
O jumătate de sul cu brânză sau cârnați seara nu ar trebui să doară. Cu toate acestea, este mai bine să decideți în prealabil ce aveți voie să mâncați și apoi să nu faceți excepții posibil pe parcursul dietei.
Dacă vă place quarkul de plante cu morcovi, gustarea este desigur excelentă;)
Deci, pentru cele cinci kilograme prevăzute până la sfârșitul lunii martie, dar dacă durează mai mult, nu prea contează. Oricum, cred că va dura mai mult.
De fapt, aceasta nu ar trebui să fie o dietă, ci o schimbare a dietei.
Era alune de caju cu sare de miere. Sunt condimentate atât de bine, încât au un gust mai bun decât cele normale.
Am scris 1 sul întreg, dar jumătate cu cârnați, jumătate cu brânză. Va rog sa cititi corect:)
PS. NU este o dieta ! Dietele sunt pentru oameni proști care cred tot ce li se spune!
Ei bine, am făcut din farfuria cu supă o farfurie cu supă: -o. Orezul va merge bine cu el;)
Și, conform Wikipedia, o dietă este denumită „o dietă specială pentru om în care o selecție specială de alimente este consumată pe termen lung sau permanent”. Dar aș folosi termenul și pentru o „selecție specială” pe termen scurt.
Nu este mult ceea ce mănânci atunci. Dar nici mie nu-mi plac aceste demonizări de pătură. Asigurați-vă că vă simțiți confortabil. Dacă aveți pete, atunci acest lucru ar putea indica simptome de deficit.
Deci, în primul rând, cel mai bine este să evitați carnea și brânza dimineața Deci gemul sau așa ceva
După-amiaza este o oprire absolută, acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru că slăbești între mese