Când psihicul îmbolnăvește corpul - GesuenderNet - ghid pentru sănătate, medicină și
Chiar dacă nu pot fi determinate cauze organice, plângerile psihosomatice nu sunt nicidecum boli „imaginate” și nici bolnavii nu sunt „simulatori”. De regulă, plângerile se dovedesc cel puțin la fel de stresante, au doar o altă cauză: După cum sugerează și numele, interacțiunea dintre suflet (greacă: psihic) și corp (soma) este decisivă. „De îndată ce cei afectați înțeleg că corpul lor exprimă ceva ce sufletul lor nu poate exprima, poate începe ajutorul terapeutic”, subliniază Dr. Bracher. Scopul este „să recunoaștem conflictele emoționale inconștiente ascunse în spatele simptomelor fizice sau să identificăm stresuri psihologice speciale și să găsim soluții împreună.” În acest context, psihoterapia psihologică comportamentală și de profunzime sunt utilizate în mod predominant - metode a căror eficacitate a fost bine cercetată științific și este ocupat. În plus față de tratamentul psihoterapeutic ambulatoriu, asistența medicală cu un antidepresiv poate fi utilă și în anumite cazuri.
Dacă simptomele sunt foarte pronunțate și nu răspund în mod adecvat la tratamentul ambulatoriu, expertul recomandă tratamentul într-o clinică specializată. Același lucru se aplică în cazul în care simptomele sunt atât de severe încât este greu de făcut față vieții de zi cu zi. Acolo pacienții sunt tratați cu un program de terapie compus din diferite componente. În plus față de psihoterapie, acesta include, de obicei, metode precum arta, ocupațională, muzică și terapia mișcării, fizioterapie și tehnici de relaxare (de exemplu, antrenament autogen, relaxare musculară progresivă) - posibil combinate cu medicamente.
Acest lucru funcționează împotriva durerii și amețelilor
Foarte des Durere motive psihosomatice. Sistemul musculo-scheletic sau abdomenul sunt adesea afectate. Dacă pot fi excluse cauzele organice, tratamentul psihoterapeutic poate duce la o îmbunătățire semnificativă. „În plus față de reducerea durerii, este adesea vorba despre schimbarea modului în care oamenii se ocupă de aceasta, deoarece nu se poate obține întotdeauna libertatea completă de durere”, explică Dr. Bracher. Deoarece „tiparul de reacție individual de a simți durerea fizică atunci când este stresat mental rămâne în principiu”.
Învățarea strategiilor de gestionare a stresului este, de asemenea, foarte utilă, deoarece stresul cronic este adesea o cauză majoră a afecțiunilor psihosomatice (cum ar fi durerea sau afecțiunile gastrointestinale). Păstrarea unui jurnal de durere poate oferi o claritate suplimentară cu privire la relațiile dintre simptome și factori declanșatori. Predarea tehnicilor de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen, yoga și relaxarea musculară progresivă este, de asemenea, o măsură de susținere valoroasă aici.
Acea Dureri de spate Nu este neapărat cauzat de ședința la birou ore întregi sau prea puțin exerciții, dar poate avea și cauze psihologice, nu este clar pentru mulți dintre cei afectați. „Bineînțeles, se suspectează alinieri greșite, sarcini unilaterale sau mușchii slabi ai spatelui și abdominali ca declanșator”, subliniază Dr. Bracher. Dar „durerea de spate funcțională”, așa cum este diagnosticul corespunzător, este foarte des rezultatul presiunii de a efectua, a conflictelor și a altor stresuri psihologice. Se ajunge la întărirea și tensiunea musculară dureroasă, care cauzează probleme pentru spate. Pe lângă psihoterapie, masajele și exercițiile de relaxare vă pot ajuta. „Ca și în cazul altor plângeri psihosomatice, este important să se asigure o compensare fizică suficientă”, recomandă Dr. Bracher. Din când în când, la birou sau acasă, un exercițiu de stretching între ele este un beneficiu suplimentar pentru spate și articulații.
Atacuri de vertij sunt deseori rezultatul unor probleme mentale. După o durere de cap, amețeala este unul dintre cele mai frecvente simptome ale bolii în această țară, care îi determină pe pacienți să meargă la medic. Dacă sunt excluse cauze fizice precum tulburări de echilibru, probleme circulatorii, infecții virale sau inflamații ale nervilor, atunci există probabil o amețeală psihologică. Acest lucru poate fi tratat psihoterapeutic. Combinația dintre terapia comportamentală și anumite exerciții s-a dovedit a fi deosebit de eficientă.