Când să te cântărești Ceremonia cântarului
De Dr. Jean-François Lemoine
Nu-mi place ceremonialul cântarului. În primul rând, pentru că acest nume popular este bine ales: informațiile pe care le „aruncă” sunt rareori frumoase! Prefer, pentru o dată, termenul medical „cântar de baie”. Dar, oricare ar fi numele, cum să alegem acest judecător al păcii dintre anxietățile noastre calorice ?
Postat pe 22.12.2017 09:22
Pentru a cumpăra obiectul de cult, mergi la orice supermarket pentru a descoperi că nu ești singurul care a avut această idee și că există o mare varietate de produse pentru practic toată lumea. Închinarea poate începe atunci.
Sfaturile variază în funcție de ritmul cântăririlor. Majoritatea dieteticienilor recomandă o dată pe săptămână, la o oră fixă. Putem lăsa, de asemenea, libertatea de a alege, dar trebuie remarcat faptul că de multe ori pierderea în greutate ocazională este doar o variație a apei din corpul nostru. Prin urmare, nici bucurie prematură, nici descurajare. După un timp, dacă slăbești, inevitabil se va traduce în cifre. Cu toate acestea, dacă sportul, fără îndoială, te face să slăbești, mușchii fiind mai grei decât grăsimea, cu efort, poți slăbi mai puțin, dar slăbești mai bine.
Din acest motiv, greutatea nu reflectă echilibrul real, deoarece nu permite diferențierea între grăsime și masa musculară; dar acum există solzi care, pe lângă greutate, conferă și grăsimii corporale. De îndată ce picioarele sunt așezate pe dispozitiv, un curent electric curge prin corp. Grăsimea oferă o rezistență mai mare la acest curent decât celelalte componente. Această diferență permite calcularea conținutului de grăsime, ca procent din greutate. În afară de purtătorii de pacemaker, oricine poate folosi aceste cântare fără nicio problemă, deoarece curentul este foarte scăzut. Mai puțin de 100 de euro în medie, pentru a-ți îmbunătăți dieta, alegerea este a ta.